2018-10月度检视

【月度检视】201810山东 菏泽 中山路校区

张海凤

没有反思的人生不值得过-苏格拉底

#月度检视#第5个月，2018年10月，光阴似箭。

本月的关键字是健康、学习、团队打造。

一、健康

1、早睡早起:

早起时间坚持在6点之前，最早为5:04；最晚为6:06；

睡觉时间在11点之前，偶尔超过11点约3次；

坚持午休，及时恢复体能，保持高精力工作。

2、运动:15次天，总里程53公里。

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3、养生：坚持做身体疏通、脐灸和护肤，为健康加分；

4、饮食情况：注意按时用餐；

5、请高中方大夫调理身体，专业的事情，交给专业的人士。

二、家庭

1、请嫂子照顾儿子饮食和睡觉，孩子每天9点半前按时入睡，身体状态和饮食状态较好，让我能更多精力投入到工作和个人学习。

2、坚持每日一清。

3、坚持中午陪孩子午休；

4、中午和儿子一起用餐，提醒完成英语诵读，并开始练琴。

5、陪母亲做治疗，耐心陪伴，

三、效能：

1、每次专注一件事情，先完成，再完美。在工作中得以运用，校区工作有明显进步；

2、慢以致远。从内心接受“慢”的节奏，不急于求成，把做事情的节奏放缓，不断反思，完善。

四、财富：

五、休闲：

1、坚持读书；

2、去苹果园采摘；

3、看到了黄河落日；和郭会会老师、嫂子和儿子一起去了黄河边，欣赏到了“黄河落日圆”的美景。

六、觉察：

1、在孩子习惯养成方面，着眼于长期目标——培养孩子的能力，而不是为了完成一次的任务或者作业，和孩子的沟通更加顺畅；很少产生不愉快。

2、遇到问题时，可以先静心，更好的控制自己的情绪，做到先处理情绪，再处理问题。

3、每天青蛙的选择和处理，需要进一步加强。

4、重视感恩心态的培养，从自己、到孩子、到团队。

七、社交：

1、和新生家长交流比较好，得到很多家长的认可；

2、向周围的人分享教育理念和方法；

八、成长：

1、参加“易效能亲子教练预备营”学习，提升自己，坚持走在学习和分享的路上。

2、读书：3本；《细节-如何轻松影响他人》、

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《请给我结果》、

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《王霄老师的幸福5堂课》

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3、听书:19本；《心的重建》、《少有人走的路》、《幸福的婚姻》、《活好》、《正念的奇迹》、《身心合一的奇迹力量》、《为未知而教，为未来而学》、《终身成长》、《禅的行囊》、《一平方米精心》、《成吉思汗与今日世界之形成》、《魏晋风华》、《生活的哲学》、《掌控谈话》、《爸爸军团》、《哈佛商学院最受欢迎的领导课》、《运动改造大脑》、《寻人不遇》、《好奇心》。

4、专业：腾跃员工课：常筠老师、10月份月度会议如何召开。

九、事业

1、第一次举行了月度会议，总结了上学期的工作情况，明确了本月的工作重点。

2、完成两次家校回访，完善校区工作，家长认可度增加，回访率提高。

3、6日、7日假期进行 第一次引流课。作文班参加学员30人、看图写话班30人、机器人班30人。

4、10月27日进行秋季游学活动，参加学生95人。

5、团队共读一本书《请给我结果》、投稿。

6、使用石墨文档进行数据统计，团队协作性增强。

7、周例会开始使用 PPT，增加“和你一起分享美好”环节，一起感受身边点点滴滴的温暖。

8、团队协作性和互助性提高，大家相互帮助，共同协作，氛围更加融洽。

十、下月（11月份）青蛙：

1、易效能3.0践行（运动、阅读、每日一清）

2、易效能亲子教练学习

3、团队建设

4、学习

感恩大家的爱❤️与支持！

【10月的小进步】每天进步1%成为1%

健康：

没有反思的人生不值得过，

运动：开始慢跑，里程比9月份增加45公里；

感知身体，及时调整。

事业：

学以致用， 及时落地。

把《高效会议管理》课程运用到工作中，取得较好效果。

生活：

作息、用餐规律化；

财富：

暂无统计。

【历史上的10月】

没有记录就没有发生

1、2018年10月，第一次进行引流课。

2、2018年10月，第一次进行月度会议。

3、2018年10月，开始慢跑，里程达53公里。

【感恩】

感恩嫂子照顾儿子饮食和睡眠。

感恩团队辛苦付出。

#分享#据说人生只有900个月，预测检视每个月，可以让我们每一天更加做到游刃有余！