感冒了，除了吃药打针，还能怎样好得快？

感冒了，不吃药不打针，可以好吗？答案是肯定的，因为感冒就是一种自愈性的疾病。不过治好感冒也有一个过程，需要一段时间，在不吃药不打针的情况下，有什么方法能让自己尽快好起来呢？俗话说，“久病成医生”，观察总结自己多年的感冒经验，我觉得感冒后，不吃药不打针，依靠一些偏方，也是能让自己尽快好起来的。不过以下纯属我个人经验之谈，并没做科学研究，仅供大家参考下。

在说怎么治疗感冒前，首先需要给大家普及一个概念，就是感冒是分为风寒感冒和风热感冒的，大家在感冒后一定要对症下药。风寒感冒一般就是着凉引起的，俗称冻感冒了；风热感冒一般是便秘引起上火，而导致感冒的。曾经听一个医生讲过，有一个很简单明确的方法来判断这两种感冒：就是感冒开始时是先鼻塞流涕，还是先咽喉疼痛。先鼻塞流涕的就是风寒感冒，先咽喉疼痛的就是风热感冒。不过这两种感冒也不是完全对立的，有时候两种症状都会出现，尤其是感冒后期基本上什么症状都有可能出现，只是会有轻重之分。另外，还有一种就是病毒性感冒，这种是由多种病毒引起的常见呼吸道传染病，它包括风寒感冒和风热感冒。
知道这些以后，我们就可以对我们的感冒对症下药了。当我们感冒了，可以有什么方法让自己快点好起来呢？

“多睡觉”

当身体感冒的时候，一般就是身体向我们发出警示了。这个时候，我们就应该顺从身体的意思，开始好好休息，保持充足的睡眠，不要让自己太过于劳累。有的抵抗力特别好的人，感冒之后，多多休息就能很快痊愈。

“让自己出汗”

感冒后，让自己出汗，其实很多人都觉得很有效，中医上称这种方法为解表法。这种方法，尤其对治疗风寒感冒很有效。让自己出汗，可以有很多方法的，包括桑拿、用热水泡脚、盖上两层被子、喝姜糖水、吃个辣辣的麻辣火锅等等。我一般习惯于用热水泡泡脚，泡完之后，我就能觉得轻松很多了。有的人还喜欢用运动的方法出汗，比如跑步或者打篮球，不过我不太推荐这种方式，因为大量运动之后，人也消耗了很大的精力，这样抵抗感冒的能量就更少了，甚至效果会适得其反。

“多吃水果”

感冒来临，一般意味着我们的抵抗力在这段时间下降了。我们可以多吃水果，获取大量的维生素C，用来增强自己的抵抗力，从而早日恢复。事实上，我们去医院输液的时候，医生有时也会给我们输VC，其实都是这个道理。所以，感冒了，我们多吃一些富含VC的水果是非常有好处的。比如苹果、梨、香蕉、草莓、荸荠等；

“多喝热水”

这个是一个老生常谈的方法，以致于女生们现在特别反感这句话。不过这个方法确实比较有用，多喝热水，能加强人新陈代谢，也是有利于治疗感冒的。我个人感觉是，尤其是喉咙疼的时候，多喝热水，会让喉咙很舒服。

以上就是我感冒之后，个人常用的一些小技巧了。如果生活中没有其他事情还让自己操心，靠着这四个方法，多扛一下，感冒也能快点好起来。如果你想好得更快，在吃感冒药之后，再注意以上方法，感冒会好得更快。当然如果感冒比较严重，或者本身自己抵抗力就比较差，最好感冒后就直接吃药打针，个人觉得越早治是越好得快的，有时候拖久了，反而严重了。

最后，温馨提示大家，南方夏天雨季到了，温差变化较大，大家也注意照顾自己，不要感冒了哦~

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