2018-03-21 思颖的感恩日记

空档想起剑宇的留言,和剑宇分享自己学习冥想的经过,先定下自己能做到的时间,做小表格记录,从一星期三次每次5分钟可以设闹钟提醒,再慢慢延长时间和天数,简单开心的执行就可以了,剑宇开心说想到要15分钟真坐不住,可5分钟觉得清松外还觉得简单又开心,感谢能为剑宇的冥想带来帮助,更谢谢有冥想习惯的众生,因為你們为世界注入安心和宁静。

下班后和Bruce星巴客,自从专心听他说话后发现他的状态越来越好,描述事情和建议清晰又具体,赞美他时他的笑容也变了,越来越侃侃而谈聊很多心里话,特别为这样的他开心呢!感谢我们能一起进步。

感谢今天事情多,却不急燥,原本为了下午的会议同事很紧张,中午带了杯他爱的果汁给他压压惊,分享之前开会时遇到麦没电,投影片当机,讲了笑話暖场台下还一阵沉默,可最后还被反应会议主持的不错,他笑到不行也放下心说不就是会议,也做好所有准备,反正下回一定比这回更得心应手。事后同事表現的真棒,在心里为他欢呼。

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