第五天(6.15) 陆敏的成长日志

其实，人没有什么会不会，人的潜力往往是逼出来的。会的东西基本还是会的，不会的东西，全力去学，也会学会的。我已经打开了自己的思想、逐步学会正视自身的不足，比如像今天所说的“为了给自己的行为找一个合适理由，而否定与自己不同的，而去狡辩。”我很开心，我又一次成长、突破了。我尽我所能去学、去领悟所要学的东西。不过，有时，我们越学越会发现不会的东西越多。比如，生命金字塔中什么叫“理解层次贯通法”？就认识的不到位。尤其是研究某种知识的深层部分的时候。原以为，自己都理解的东西，小组讨论、集体讨论、班主任等深入地讲解后，我才发现，有不少知识我只掌握了表层的东西。同时，我也在不断的实践中领会到了“给别人提建议时，要把忠言笑着说、不让听者反感，让听者笑着听”。我要不断地分享、与小组讨论，不断碰撞、真正地了解自己，真正地消化、掌握并运用深层次的东西。

情商至关重要，今天也主要学了管理情商，把握未来。关于情商，有三条法则:回馈法则、快乐法则、感恩法则。付出就是得到。以前我总会遇到，我对别人付出，但得到的却是别人的嘲讽或者根本没得到，总是不开心或之后就不会再轻易付出了。后来真正明白，付出是得到。情商的内涵五方面:了解自己情绪的能力、妥善管理自己情绪的能力、自我激励的能力、认知他人情绪的能力、维系融合人际关系的能力。别人鼓励是外在力量，自我激励是内在力量。从外打破是压力，从内打破是动力。我自我激励这块相对还是不错的，因为我知道我真正想要的东西、有真正内在的动力。我们生气时，我们别的思想就终止了，不会去想我们为什么生气、生气会带来什么不良后果，毕竟，我们的情绪往往走在思想的前面。当思想与情绪一同撞击时，我们不是争执和要求，而是回归和融合，将情绪转化成爱或者真理。以爱和理解去解决问题。

人的情绪千种万种，人生四大基本情绪:喜悦，成长和分享的能量；悲伤，是一种结束的力量，悲伤时，容易想逃避；愤怒，是一种守护的能量；恐惧，是一种保命的力量，怕之后发生的不能承受的事情。管理情绪，就非常有必要。管理情绪必须具备的四种能力:自觉力，理解力，运用力，摆脱力。要学会自觉认知自我情绪并高效管理情绪。

管理情商，把握未来！！