《拆书帮申展分舵2019年1月线上训练营作业W2D4

大鹏Darpon

作者

2019-01-19 00:33 打开App

【主题5】：积极聆听，与她/他共舞。

【片段来源】：《知道做到》P63-64

【R:阅读原文】

要想多留住一些自己所学到的东西，关键就在于要带着一种开放、积极的心态去聆听。”企业家说，“接下来我会给你一些提示。”只见他从午餐桌前站起 来，拿起一打纸，在上面写道：

聆听

不要带有任何偏见或先入为主；

带着一种学习的态度，对新的信息感到兴奋；

带着积极的期待；

手里拿支笔，准备做记录；

带着强烈的欲望，不仅要仔细聆听对方的讲话内容，还要努力激发出自己的想象力；

带着一种“我该如何应用这些”的态度。

“这种心态可以激发出‘啊哈’的经历，让你抵达自己的人生巅峰。”菲尔说。

作家一直在仔细地聆听。“你的意思是，”他说，“只要能带着一种积极的过滤系统去聆听，我就不再只能吸收自己听到和读到的 10%的内容，而是学到比我想象的多得多。”

“你说的对，”菲尔微笑着说，“举个例子，一旦学会用一种积极的心态去倾听，你就会把你听到的内容跟自己接触过的其他东西联系起来，你甚至会想出一些新的方法来应用自己所学到的知识。但要想做到这一点，你首先需要对自己接触到的新信息，保持一种开放的心态，无论它来自哪里。这就是让自己成长的最好方式——带着一种开放而积极的心态去聆听，去学习。这样，肥沃的土壤就可以让里面的种子结出千百倍的果实。”

【作业】

请根据上面的【R】写出你的:

【I:用自己的语言重述知识】

(Why):有研究表明，如果成年人的学习处于被动学习状态，知识的留存率是很低的。

1946年，美国学者埃德加.戴尔（Edgar Dale）提出了「学习金字塔」（Cone of Learning）的理论，之后美国缅因州国家训练实验室也做了相同的实验，并发布了「学习金字塔」报告

图片发自App

报告称：人的学习分为「被动学习」和「主动学习」两个层次。被动学习：如听讲、阅读、试听、演示，学习内容的平均留存率为5%、10%、20%、30%。

随着社会竞争加剧，生活压力增大，很多成年人处于知识焦虑状态，他们乐此不彼的出去培训学习，但是发现收获甚微，如果想改变这种状况，可以尝试运用OLRA这个简单易行的方法。

（What):OLRA是几个英文字母的缩写，一共分为四步。

第一步:O代表open（开放）

第二步:L代表listen（倾听）

第三步:R代表relevant（关联）

第四步:A代表action（行动）

（How）:

第一步:Open（开放）:在出外学习时，首先要将我们的心打开，不能带有任何偏见或先入为主，这样才能接收新的知识。思考几个问题:我来的目的是什么？我想解决什么问题？我收获了哪些新的知识点？这步很关键，它决定本次学习是主动学习还是被动灌输。

第二步:Listen:（倾听）:倾听的时候要时刻带着自己的问题，让大脑转动起来。注意一定要保持专注，不要玩手机或者和别人交谈，好的观点及时记录在笔记本上。

第三步:Relevant（关联）:在倾听的过程中，要和自己的工作生活问题相关联，我该如何运用呢？比如，在培训时学到了一个游戏，是否可以在部门召开例会时运用。

第四步:Action（行动）:回去后，要立马进行转化或行动（说给别人听或者自己演讲一遍）。这步决定学习效果，从“知道”到“做到”一定要去实践。

（Where）:OLRA可以适用于出外参加培训，讲座，会议等场景中。

【A1：描述自己的相关经验】

几年前一天，有位朋友给我电话:亲爱的，周末陪我参加一个关于办公软件的培训，好吗？接到电话时，其实我是不想去的，心里嘀咕:办公软件有什么好学习的，这个都是在实践中摸索的。禁不住好朋友的软磨硬泡，还是去了。培训的整个半天，我都在玩手机，中间还小睡了一会，培训结束时，好朋友兴高采烈和我说:“那个报表用哪个公式，我有思路了，太开心了！”，而我长舒一口气:终于结束了！

反思:

（1）那时候心态很封闭。自认为工作做的不错，外部学习华而不实。

（2）心态决定行为。在培训的时候几乎没听，玩手机睡觉。

（3）当时工作中涉及很多excel公式的运用，运用的也不是很熟练，但是在听课的时候，没有想到对工作改进，也就没有后面的运用。

【A2：我的应用（目标与行动）

场景:2019年1月份我参加了拆书帮21天线上训练营，接下来大鹏老师还有一些知识点分享视频。

目标:认真收听大鹏老师接下来的知识点分享视频，在下周作业中运用关键点，让peri老师省心。

行动:

（1）以更加开放的心态，认真收听接下来的知识点分享视频。参加拆书训练营的目的是为了真正做到学为己用，我想了解并学习拆书帮运营机制，不断提升自己，所以每次知识点学习都是进步的开始。

（2）观看知识点分享视频的时候，带着问题，比如我要怎么做，才能更好的完成作业？将要点记录在本子上。

（3）将关键点和工作场景结合，寻找相互关联的部分。

（4）观看完视频后，尝试用自己的语言复述给老公听。

如果做到，周末奖励自己去汗蒸。

如果做不到，跳绳300下。