生命的律动----醒之舞

  前几天我参加了NLP课程在德州举办的年会，现场我近距离的聆听了各位大伽精彩的分享，不过我最情有独钟的是徐誉心老师的“醒之舞”，唯一一个用舞蹈来讲解的。其实当天晚上有三个分会场同时举行不同的分享，但我不知怎么想的就选择了“醒之舞”，事后我想这可能就是缘分吧。

  其实当时刚在现场的时候我是有疑问的，以为就是老师带着我们做些舞蹈的动作，比如怎么伸胳膊，怎么伸腿，动作要怎样才能做到位等等。可老师上场第一句话就是“我不会跳舞，我也没学过跳舞。”我当时就懵圈了，以为老师在炫耀自己天才的舞蹈智慧。

  可当我跟着老师的话语随心的舞动自己身体，越来越投入，也越来越高兴的时候，我才知道，原来舞蹈并不是我以前一直以为的那样，得受过专业训练的，舞姿到位的等等。我的身体就是我的舞，它可以随心所欲的跳出我想要的姿势，并且身心愉悦。老师说:

“动动你的手，用你能想到的方式”

“用你的腰/臀/膝盖和你的搭档打招呼，用你所能想到的方式”

“A方现在闭上眼睛，把你的手交给B方，让他/她引领着你”

"想想你是一个天使，应该会怎样"

"……"

   刚开始我们都只是懵懂的动动自己身体的某一部分，渐渐的我们在老师的引领下跳的就都嗨起来，每个人都认为自己跳的非常棒。连着跳了两个半小时，直到工作人员接连提醒老师超点了，老师和我们才恋恋不舍的停下。这要是在平时，不停地运动两个半小时，我肯定第一受不了，第二得累趴下。可这次只感到身心愉悦，却没有一点疲劳感。

  第二天早上一醒来，我觉得我的屁股和大腿的肉有点疼，就是平时运动量不大过后的那种疼，我非常高兴，因为我突然之间就找了我这些年减肥没有成功的原因：没有身心合一。我练瑜伽的时候，虽然练完会觉得舒服，却总是不到位，老师不是说我偷懒不用力，就是说我不会用力会伤身体，在用力不用力之间，我很郁闷。可跟着誉心老师跳醒之舞，我突然一下子就找到问题的所在，真是太高兴了！而且身心合一是一件多么美妙的事情啊。

 感谢生命的律动，给了我重新了解自己身体的机会，引导我开启全新的生命状态：觉醒、喜悦、幸福、自在、宁静，让每一个细胞都幸福的活在当下。