刚刚看完一个新闻，说是一个具有本科学历的教师，因为骨折后留疤得了抑郁症，继而对表弟的一双儿女痛下杀手，被判无期徒刑。
从教师，到阶下囚，抑郁症是罪魁祸首。
1
去年，接到很久不联系的大学同学电话，寒暄了几句后，聊到各自的母亲。
她说，她的妈妈得了抑郁症，不仅抑郁，还有躁狂，冲动的时候拿着菜刀追着爸爸，伤心的时候一个人躲在房间不出来。
她妈妈才60多岁，别人的妈妈这个年纪还在跳广场舞，活得很潇洒。
有一次，她妈妈在做饭，她刚走进厨房准备帮忙，一把剪刀扔过来，差点插中她的心脏，那时发现，自己离死那么近。
带着妈妈去看医生，医生问她妈妈：有哪些症状？哪里不舒服？有没有想过自杀？有没有想过死？
她妈妈回答：有。
当时她的眼泪就下来了。
她不知该怎么办？
曾经以为，抑郁症离我很遥远，只有崔永元、张国荣这些明星才会有。
蓦然发现，不仅电视剧里越来越多，新闻上越来越多，连自己身边都越来越多了。
抑郁症被喻为“心灵感冒”，它到底有多可怕？
2
我的同事小于，长得个头娇小，眉清目秀，皮肤白皙，看起来是一个小家碧玉。
刚到单位的时候，觉得她性格特别好，温柔、善良。
有一天，她突然跑到我的办公室，说了句：
我真的难受死了！
没头没尾的话，把我吓了一跳。
因为本身不熟，没敢去细问。
后来，同事告诉我，她曾经因为抑郁症，休了好几个月的假。
可能天气变化，最近又有点犯了。
我们在上班的时候，她每个办公室来串门，
是那种在门口往里张望，却并不进门。
上班上着上着，她会突然去洗脸、洗头、吹头发，
除了工作，她常常找一些事情来做，仿佛要把不愉快的感觉赶走。
领导曾经找她谈话，却也解决不了问题。
同事也退避三舍，她成了我们单位的另类，谁也不敢靠近她。
3
数据显示，30年间，报告的抑郁症发病率暴增10-20倍，现在仍然呈上升趋势。
抑郁症是世界第四大疾病，预计到2020年将成为第二大。
但我国对抑郁症的医疗防治还处在识别率低的局面，地级市以上的医院对其识别率不足20%，只有不到10%的患者接受了相关的药物治疗；
同时，抑郁症的发病（和自杀事件）已开始出现低龄（大学，乃至中小学生群体）化趋势。
这些触目惊心的数据显示，抑郁症就在我们身边，而那些被医生识别，正在进行治疗的人，是运气的。
还有很多人，他们并不知道自己生病了，
他们怀疑自己、否定自己，进而放弃生命。
比如“抑郁症女子发生口角后跳楼身亡”，“五旬老师因工作压力刺死18岁女学生”，“抑郁症女子在南京自杀获救”等等，甚至有的母亲产后抑郁抱着小孩跳楼自杀。
抑郁症的病因，很复杂。
用精神分析来解释，大概就是超我压抑住了本我，自我无法维持平衡，本我无法释放。
心理学老师说，我们要学会与自己和解。
抑郁症的人，就是忘记了怎么与自己和解。
或者说，他们也想与自己和解，但是做不到。
因为涉及到生理、心理和社会环境等因素。
对待抑郁症患者，
不能总是说：你就是想不开啊，你想开点就好啦。你就是想多啦，不要想这么多。
等等自以为是的话。
不但对他们没有帮助，反而加重病情。
如果不知道怎么办，
就以平常心对之吧。
不要刻意关心，也不要刻意疏远，保持正常的交流与沟通。
给他们一个安全的环境。
4
同学的妈妈，还是幸运的，医生确诊后，住院2个星期，病情稳定了。
回家继续服药，随着家人的关心和照顾，慢慢恢复正常。
听说现在正在帮着带外孙子呢！
我的同事，因为病因有些复杂，目前病情还是有些反复，
但是她能够做到正常上下班，已经很了不起了。
我们也正试着给她营造宽松的环境，尽量不给她任何负担。
我们有时候，会和自己较真，和自己斤斤计较。
其实，学会接受自己不完美的一面，
接受自己也会受伤、会放弃、会做不到。
我们没有必要成为别人口中的谁，
也没必要追随别人的眼光、脚步
学会坦然面对自己，
可能压力少一点，
心情就舒畅一点，
人生之路也会顺一点。
（图片来源网络）