2017年9月18日学习笔记：李笑来专栏音频版09：你应该拥有的最重要的能力-元认知能力

一、元认知能力的定义

        元认知能力是指对自己的思考过程的认知与理解。

        元认知能力的进化过程包括六个环节：

1、发现过去的漏洞或错误。

2、重新认识。

3、重新确认正确的。

4、纠正、调整、修订、完善。

5、重复错误。

6、反复实践。

二、元认知能力的作用

        元认知能力的强弱决定了，一个人每方面的强弱。

        元认知能力起作用的循环包括四个环节：

1、觉知。

2、思考判断，修订校正。

3、思考提升。

4、螺旋式上升的正向循环。

        例如，情商的元认知提升过程：

1、我觉察到自己以及他人的情绪了吗？

2、我反复思考判断，使用适合的方法了吗？

3、我调整、完善，提高应对方式了吗？

4、我是这样去实施的吗？

5、我在持续地运用这样的方法去思考和行动了吗？

        元认知能力，既是心智，是指大脑具备元认知能力的高低程度。

        心智水平高的，同样遵循元认知能力提升的路径。

        心智水平高的人，首先会关注思路和思考，保持自我觉知，然后对此进行反思、校正、修订和调整。在此基础上再进行思维的升级，改造思维及自我操作系统。

三、元认知能力与财富自由的关系

        运用元认知能力去思考，财富创造能力等于为他人创造价值的能力。

        随着元认知能力的提高，我们的思考和思路会越来越接近正确，越来越完整，越来越高效，也越有可能创造出对他人有价值的东西，从而实现财富自由。

四、元认知能力是一个人可以拥有的最重要的能力

      元认知能力的习得方式：

1、学习新概念。

2、认识和思考。

3、重新打磨新概念，完善、调整、修订。

4、提升对新概念的认识。

5、践行并重复这样的循环。

        当我们拥有觉知的时候，我们想要改变；

        当我们提升了元认知能力的时候，我们能够改变。