小强升职记023—— 再微不足道的成就都要大肆庆祝

再微不足道的成就都要大肆庆祝!

第二个朋友是来自台湾的美华,一个普普通通的女孩,她自从读了《晨间日记的奇迹》之后,就决定每天早起,并且说出一句深深打动我的话:“再微不足道的成就,都要大肆庆祝。”我给你看一段她坚持400天早起后制作的视频:21天,用一顿丰盛的早餐,为这小小的成就庆祝!66天,给自己鼓掌说赞!98天,用一顿牛排大餐提前庆祝历史性的100天!迟来的200天纪念和生日礼物是GRDⅢ相机,从此用影像来记录身边的美好事物!365天,一周年!为自己准备一块精致的水果蛋糕,再插上一根炫彩的蜡烛!400天,用亲手制作的影片来纪念和传播早起的力量。

看完这个故事,你有什么感觉?”老付的眼睛紧紧地盯着小强。

“我觉得她很细腻,很沉静,相比之下,我有点粗糙和浮躁了。”小强很认真地说。

“你完成一个任务的时候有没有给自己奖励?有没有为项目的结束而庆祝?会不会因为度过一个高效的时段给自己鼓掌说赞?任何东西的价值,来自于你赋予它的意义,比如说每天吃掉苹果当作对自己辛苦一天的奖励,在你赋予苹果意义之前,它只是一个普通的苹果,吃得匆匆忙忙甚至不知道它的味道,赋予它奖励的意义之后,这个苹果会吃得更加有滋味。

这是我从美华身上学到的,培养习惯要给自己奖励!

E-mai:小强的作业:养成早起的习惯

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2.我打算如何奖励自己?

◎21天: Apple c6无线

◎66天: Jot Pro电容笔

◎100天:去丽江踫踫运气

◎200天: 待定

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http://www.chaishubang.com/memoirs/memoirsinfo/2198

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