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这两天看完了金韵蓉老师写的《女人40+》_心灵能量经典。心情真的好多了。

金韵蓉老师是我在经营美容院时，去参加品牌公司精油培训时了解到的一位台湾资深精油芳香疗法专家。

当时我所经营的法国苏薇品牌精油教材就是跟金韵蓉老师合作，引用她的授课教材。

所以对她的印象是:与芳香精油、心灵课程密切相关的行内资深专家。

头两天在图书馆选书，直接就选了她的书，可能是直观觉得喜欢读这类心灵指导方面的书。

生活中，我也发现自己一直不是强大到随时可以有心安理得状态的女性，相反，我是那种走一路需要修复一路的女人。

如果你也对生活随时的“修复”感兴趣，那么，我愿意把好书也分享与您听。

金老师选择女性在40+这个年龄段的生活来写这本书，我想她一定是从走过的历程和生活中接触到的各种案例中，得到提示，想帮助更多的处于这个年龄段的女性朋友，走出各种困顿。

这也是一本指导我们如何爱自己的书。

书中，金老师从八个章节，一步一步带领我们了解自己的情绪和一路给出答案。直到教会我们跨越这些客观障碍 ，让自己回归舒适并接纳享受每一个当下的美好时光为止。

第一章提出现象。当女人站在40+这个年龄段时，有来自身体，心理和社会普遍审美评估等方面的看法和困扰。

在这特殊的分水岭阶段，来自各方压力可能带给女性朋友不再从容的心理特征。

那自第二章起，金老师就开始从最影响女人情绪的爱情入手，讲述了情感会带给女人的不同行为变化。尤其是给这个时期的单身女性，提供了正确的价值观以及最舒适的改变和自爱方式。

接下来，第三章，金老师又从爱情到婚姻，教会大家从生理本质上认识感情特质，以及相处方法。

第四章，金老师再一次列举归纳了生活中，女性朋友们最常见三种状态和一一应对办法。

第五章，着重讲述女人应对更年期的生活点滴智慧。学会运用食物改善生理和心理状态。其实，从这个时候起，金老师已经从娓娓道来的体贴中教会你如何从生活的细小呵护中爱自己，拥抱自己了。

第六章，回归到金老师的专业领域，逐一教会大家用精油的芳香气味和能量，让自己更加舒适，健康和美丽。

第七章，金老师更是仁爱的教会大家在日常生活中，运用色彩带给人不同的感受和能量，调整愉悦身心。而且这也是最不花本钱和具有最直接的心理暗示效果的方法，适合于所有女性朋友。

第八章，金老师用浅显易懂的文字介绍了现代美业最成熟的针对肌肤的科技疗法，利与弊都描述得非常清楚，也是对女性朋友一次很理性的科普知识普及指导。

这本书，最值得静读的地方是，教会你从容不迫的应对生活的年龄困扰和生理困惑。是一本以生活为基调，始终围绕智慧改善生活的非常实用女性读物。