养成习惯

今天早上本来还会赖床，虫虫6点的时候起床开了她的灯，顿时视野一片明朗，她又把浴室的灯开了开始洗漱，声音很大，我对光和声音敏感，然后我也起了，上了一趟厕所出来，虫虫把灯都关了又回去睡觉了，简直了，姐妹，你闹哪样！我以为的学霸模式在哪里，你到底开灯几个意思！我无论起多早，最终打开的只有我的电脑。还有一点，无论我起多早，从来声音都是极细极细的，接个水都是把脸盆的盆壁贴近水龙头，你倒是依然旁若无人，我都听见星子翻身不满的声音了！哎，感觉自己对她的不满与日俱增。

我想早上洗冷水浴，有点困难，打算好好利用2017年达成目标，首先夏天开始洗冷水澡，但是早上洗澡现在要养成习惯。今天6点起床不算早，洗头先暂停，我还得上班，洗了热水澡，过程是舒服的，很想多停留一会，想想外面还有一个6点半的闹钟，匆匆结束了，澡后全身有点舒爽，但是还是没耐住冷，好久没跑步了，今天晚上去跑，养成习惯，必须提高身体素质。

虽然一直想早起写作，坚持不了早起，坚持不了写作，想想自己真失败，写这篇文章的前完全不知道可以写什么，索性就唠叨一下自己早起的感受，写了还挺多吧。写着写着发现自己要改变的习惯真的是一件都没坚持下来，我想掐死自己。

我的优秀习惯：

1.晨起宿便

2.晨起200ml水

好像没有了，╮(╯﹏╰）╭

现在，公布一下我2017要达到的习惯：

1.早起，5点半就起床(夏时5点)

2.早晨冷水澡

3.晚上跑步5圈or仰卧起坐50个（考虑瑜伽）

4.早上600ml，下午400ml，一天1000ml+

5.睡眠时间23：00-5：00，只有午睡45+，只允许午睡可以睡懒觉。

6.极简主义生活方式

7.原始饮食，一日一餐

8.走路昂首挺胸，不疾不徐，感觉自己是猴王。

9.早上起床时美体霜，按摩腹部5min；

10.晚上睡觉前美体霜，眼药水（一天三次），足霜，眼霜

11.每天梳头5min

12.冷水洗脸

13.温水刷牙

14.晚上热水泡脚

15.玩手机≤3h

16.睡前1h不玩手机

以上，加油吧，少女，不，青年人！o(︶︿︶)o唉！