19.01.06-第一周小结反思

眼看新年的第一周都过去了，现在的时间真的抓不住。过去的一周自己各项任务完成的并不好。

计划完成情况：

1.学英语一小时（0/7）

2.阅读一小时（3/7）

3.每日练字（2/7）

4.怀山药冲水喝（1/7）

5.运动半小时（0/3）

6.泡脚（4/7）

7.11点前睡觉（3/6）

原因：

1.自己没有管理好时间，喜好拖延。

2.周末有个考试，有些影响正常行程安排。

3.不够自律，想偷懒

4.新的习惯养成需要过程，而新习惯就有学英语，早睡和运动三项，同时进行有难度。

如何改进：

1.每天管理好时间和待办事项，拒绝拖延。

2.设立奖惩制度，和朋友一起进行，互相监督。

3.用不做手机控来强行减少自己玩手机的时间，以及早睡。

图片发自App

今日问题：如果能够通过新的选择获得自由，那么过去的责任该如何承担？

（这个问题我好像没看懂）