高效能慢生活践行第43天

2018.11.19 星期一   7℃ 有雾

晨间检视

就寝22：44晨起6：28   午休0分钟

自律是通往自由的最佳途径

【90天践行目标检视】

1.运动：每天30分钟（57/90）

2.学习：一天一高校  （74/90）

3.亲子：肯定的言词（39/90）

4.母女：每天陪聊5分钟36/90

5.时间管理：听音频并复盘（44/90）

【昨日三只青蛙】

成长：听咨询案例 √

成长：咨询接单 √

家庭：成长消化分享√

【今日三只青蛙】

工作：南平沟通

成长：结题报告4

家庭：VIPkid 第一次课

【昨日收获】

1.健康与休闲：

保养：转睛运动39/90

冥想：28/90

身体：腹部按摩100（23/90）

娱乐：*

2.运动：瑜伽40分钟

3.学习：咨询实例2个

4.阅读：文献8/90*

《读书是一辈子的事情》2

 5.家庭：孩子前一天情绪的讨论

6.社交：才校长沟通

7.成长：咨询接单

【昨日反思】

每个孩子身上都有家长的影子，每个家长身上也可以看见孩子的未来；

好的环境，孩子成才的概率更大；

实践是最好的老师；

下课十分钟的三个三原则

不要为消费感到内疚，而是要去找到动力

【每日感恩】

感恩每个孩子和家长的示现，你们都是最好的老师；

感恩先生对需求的反馈和支持；

感恩父母的宽容

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