你知道让皮肤变黑的的真凶是吗？怎么样才能防晒

夏天的到来，炽热的阳光总是让爱美人士避之不及。所以防晒霜是必然的选择

黑晒伤、日光性皮炎、紫外线过敏等夏季常见的皮肤问题，那该怎么样选择防晒霜霜呢？

先来说为什么皮肤会变黑：

日光主要包括紫外线、可见光、红外线，其中，紫外线对皮肤的伤害最为严重。防晒就是防止紫外线对皮肤的损害。紫外线根据波长长短，又分为短波紫外线、中波紫外线和长波紫外线。

短波紫外线全部被臭氧层吸收不能到达地面，中波紫外线可以穿透到表皮以及真皮浅层，与晒伤、红斑以及皮肤肿瘤关系密切；长波紫外线的穿透深度较更深，主要引起晒黑、皮肤松弛、皱纹、甚至癌前病变，是光老化的首要元凶。由此可见防晒的重要性。

防晒：

大多人都认为防晒就怕晒黑。其实不只是黑还要防晒伤、防皮肤光老化和癌变。户外该怎么防晒呢？我们要先“避”光，尽量做到避免正午时间户外活动，出门撑伞、戴帽子、戴墨镜、穿长袖等。擦防晒霜也尤为重要。防晒霜一天基本擦三次，早上一次，中午一次，下午一次，在户外2个小时一次。

如何选防晒霜：

防晒霜指数SPF是选防晒霜的标准，指数越高防晒的就跟好，但是数高的产品往往含有大量物理或化学防晒剂，对皮肤的刺激较大一些，容易堵塞毛孔，甚至滋生暗疮和粉刺。所以请根据天气情况选择，够用就好！

防晒霜的功效成分是防晒剂，根据成分和原理的不同，防晒剂可分为物理防晒和化学防晒

物理防晒剂是利用光反射、散射原理阻止光进入皮肤，优点是不被皮肤吸收，耐受性好，敏感肤质也适用，缺点是质地相对较厚重、容易泛白，有时会引起毛孔堵塞。

化学防晒成分是人工合成的，防护原理是吸收紫外线，防晒成分容易被皮肤吸收，可能会出现局部刺激的不良反应。