☕️【小楠的咖啡冥想】

2017.03.25 星期六

上午去了老人院帮老人们过生日，同时也陪伴了庄爷爷，其实，今天在那里的情绪真的很低落，庄爷爷的状态令我很难过，突然就卧床，我真的好崩溃，又自责又心疼，特别难接受，不想看到他受苦的样子。所以，憋不住就哭了好一会儿，不过，我有意识让自己平静了一下，断食期间不宜过悲或喜，可我还是没控制住，也感恩英姐、琳琳、杨军还有搭档的安慰，我好多了。其实，今天真的是个种子开花的日子，曾经随喜过好多人的皮肤，就前不久也提供过给朋友室友面膜用，今天就轮到我享受福利啦。晚上小麻老师亲自来指导我瑜伽，小麻老师真的很认真和大爱，遇见公寓想学习瑜伽的邻居，也一起教导，并且一样认真对待，并且她教的不仅仅是瑜伽而是面对生活的心态，一个多小时的练习，受用终生，这完全是身心合一的节奏呀，我觉得我真的特别特别幸运，可以认识小麻老师，这更要感谢杨军杨了，都是大恩人。除了瑜伽，断食的调教，还有皮肤，我最在意的细节，小麻老师今天还给我提供了那么天然的方法，还亲自上手为我敷面膜，效果简直没办法形容，我好激动，天然SPA，完美。也感恩自己坚持了第四天断食，无论体重还是气色还是皮肤都达到了很好的效果，加油，今天小麻老师来真的给我很大的信心和鼓励，超级有力量去坚持，虽然偶尔还会想好吃的，哈哈。

好种子：

去老人院陪伴老人，为他们过生日，给他们带来欢乐，关心老人的病情。晚上通知群里的小伙伴来一起学习瑜伽，虽然最终没能在一起学习，不过，我真心希望他们也可以健康，多学一点。晚上天气转凉，看到小麻穿的不够多，就一定要为她找件衣服，担心她感冒。

回向：

带着一颗平静喜悦的心将今天的好种子转化成一颗璀璨的钻石，发散光芒，照耀在所有需要陪伴，需要健康，需要漂亮的所有人身上，回向给格西老师，回向给小麻，回向给我的父母，回向给我的事业伙伴，回向给我的朋友，回向给我的目标，回向给芸芸众生。

图片发自App

愿你有因接纳而温暖的心，愿你有因健康而细腻的皮肤，愿你有像海一样的广阔胸襟。晚安，愿你美梦成真。