《认知差：你比人生赢家差在哪儿》 周桂伊 著
读书开始和结束日期：2017.12.16
读书笔记日期：2017.12.16
摘录：
自序
把关注点放在自己身上，不要企图用恐惧对抗人生的无常。
天下没有免费的午餐，凡事有代价，而女性的年轻红利期， 又实在太短了。可以依靠情绪和侥幸，去对抗现实的日子，是有限的。
真正活得从容的女人，能完整享受到人生各个阶段，在所有的情景里，都保有余裕——她们对自己负责，他们对人性有更深刻的认识，更信任逻辑和规律，不断颠覆固化思维，替换自己的弱心态。
她们终身都在提升的，最为重要的，不是颜值和财富，而是——认知。
认知，会赋予我们一套全新的思维方式，一套完整的价值观，一个自循环的情绪体系。它往往由你个体的经历而来，也只适用于你，无人可帮，也无可取代。
鸡汤告诉你，自律很重要，控制不了自己体重的人，控制不了人生。但认知告诉你，过度苛求自己跳出舒适区，最后会陷入更深度的焦虑，因为没有稳定的自知和自信，自律就是自我限制、自我压迫、自我批判。
所谓成长，只有一个标准：心智模式已经完全应该升级到一个新的境界，学会去做一个内在的裁判。
不要盲目跟随只言片语，碎片感悟，而要真实地、独立地思考，要找到自身最隐蔽的杠杆，把整个人生支撑起来——改变认知。
人生赢家只有一个标准：你得到自己想要的，你认可你得到的，求仁得仁。
如果真的有人生赢家，赢的对手只有一个——自己的局限。
好的一生，是不断去掉被害者和弱者思维，处理好“我与自己、与他人、与世界”关系的一生。所以，本质上，所有的人生赢家终身只在做一件事——不断提升自己的认知。
给想提升认知差的人一些“术”的建议：
1，学一些心理学。心理学会帮助你认清自我；对世界的认知，很大程度建立在自我认知这个层面。
2，勇敢经历。因为不同的感知，是构建新的认知迭代的前提和必须。那双腿放在人群里，不要回避真实的生活。
3，热爱阅读。阅读是了解这个世界规律最好也是最低成本的方式。
4，善于反思。对过去的困惑做一些反思，找到一些经验，并反复练习，在下一个情景里，你会避开旧的思维陷阱。
经历过你就会发现，痛苦没什么可怕，它跟快乐一样留不住。
木心说得好，劝这件事是没用的，下去吧，从没有万丈深渊，下去也是鹏程万里。
取悦，从来无法带来真正的价值。
切忌交浅言深
已经幸福的人，早已经闭嘴
世界是自己的，与外界无关。
好的婚姻，永远追求共同利益最大化。
选择我可以承受的，以及承受我所选择的。
婚姻真正的意义，不是让两个强者相加，变得更强；而是让强者在婚姻里，可以安放自己人性里的脆弱。
我们唯有在艺术与美的路上不断修炼，才能避免沦为所谓的“无用阶层”，才能过上美且丰富的艺术人生。
一个女人嫁给谁，永远不是最重要的，最重要的是，终其一生，她通过怎样的方式成为谁。
细节即成本：生活品质的差距其实都暗含在细节成本之中。
生活中的细节成本，就是生活的意义本身。
建立自律体系：
变美才是底线。美，在很大程度上是一种自我认知。
运动重塑人生。运动让我们孤独，让我们痛苦，让我们清醒并想清楚，自己真正想要的究竟是什么
读后感：精华全部都在自序里。刚开始看自序，我以为这将是一本颠覆我认知的好书，可能期望大，失望越大。
嗯，最大的感想是，这本书看自序和目录就可以了！