在这“冻手冻脚”的冬季里，喝点什么酒既御寒又养生呢？

转眼已经是2018年最后几个月了，四川的天气也在逐渐下降，大家一边喊着“冬天不减肥，春天徒伤悲”的口号，一边任性地贴着秋膘储备着冬季的耐寒脂肪。与美食一样，喝酒也讲究个时令，在冬季饮酒这件事上，我国自古就有“青梅煮酒”这种典故。同样，在这“冻手冻脚”的冬季里，“无酒不成欢”的酒友们，喝点什么酒既御寒又养生呢？

1、果酒

果酒是指用葡萄以外的水果酿成的酒，主要原料为苹果、梨、樱桃、黑醋栗、草莓、梅、奇异果等。果酒的酿造方法基本上与葡萄酒相同，即将果实破碎、压榨取汁、加入酵母菌发酵，酒精含量为5-6%至15-16%。果酒保留了水果独特的个性和甜味，故饮用时有轻松愉快感。果酒很适合女性饮用，对心脏有益，每天当作保健酒喝也很不错。

2、黄酒：御寒养颜

黄酒含有18种氨基酸，其中8种是人体自身不能合成而又必需的，如糊精、麦芽糖、葡萄糖、脂类、甘油、高级醇、维生素及有机酸等，这些营养物质易被人体消化。这些成分经贮存，最终成为营养价值极高的低酒精度饮品。冬天温饮黄酒，可活血祛寒、通经活络，有效抵御寒冷刺激，预防感冒，适量常饮有助于血液循环，促进新陈代谢，并可补血养颜。

一般气温在10℃以下，黄酒就最适宜温着喝。将酒具放入沸水中水浴，加温至40-45℃，这个时候的黄酒不光养胃暖胃活血，酒性散发得快，人也非常舒服，加入姜丝或话梅都是配搭方式。

3、啤酒：缓解上火

啤酒被称为“液体面包”，是一种低酒精度酒，乙醇含量较少，且富含蛋白质、维生素等物质。少量饮用有助消化、缓解上火、开胃健脾、增进食欲。在火锅的季节里，当然也少不了啤酒作陪。适度喝啤酒有助于防止感冒。研究发现，每天喝4杯酒比滴酒不沾者更少感冒。这是因为，酒精可发挥抗炎作用，遏制病毒繁殖，从而抑制鼻黏液产生。

冬季我们都喜欢吃火锅，如果在汤汁中倒入适量的啤酒，可使汤汁略带醇香，更加鲜美可口。同时，因啤酒中富含大量的维生素，可缓解吃火锅而引起的上火。

4、红酒：提高免疫力

红酒是葡萄酒的一种，富含抗氧化物质、氨基酸等营养物质，无需经过预先消化即可被人体吸收。经常在睡前一小时左右饮上50~100毫升红酒，有助于提高免疫力，美容养颜，改善睡眠。红葡萄酒中含有一种叫作白藜芦醇的物质。白藜芦醇经过抗氧化、抗炎、抗血小板凝聚、抗凋亡、调整血管生成及内皮功能等各个信号途径，能对糖尿病、冠心病等相关疾病产生重要保护作用。由此，适当饮用少量的红葡萄酒，对防治心脑血管疾病、延年益寿等方面，是有好处的。

葡萄酒的饮用量为：男性每人每天最多300-400ml，女性每人每天最多200-300ml。喝酒的最佳时间是晚上7点至9点半，这段时间人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性升高，酒精更容易被代谢掉。喝酒前，可以补充维生素c、维生素b，吃些甜食和蛋白质食物或喝些牛奶，来保护胃黏膜，以缓解酒精对人体的伤害。

5、低度白酒：舒筋活血

低度白酒一般在41度以下，优质低度白酒刺激性较小，醇而不烈。冬天适量饮用能舒筋活血，减少胆固醇含量，保护心血管。白酒温度过高或过低都会影响口感，冬天喝白酒记得稍微加热一下，以30℃~40℃为佳。如果白酒的温度过高，酒内的芳香酯会遇热挥发，酒香变淡，影响口感。至于温酒的方式，其实也很简单，常见的有水烫—把酒倒入温酒壶，然后放入热水中升温；火烤—把酒装入耐热器皿，置于火上升温；冲烫—把滚烫的饮料冲入酒液或把酒液注入热饮料中升温等几种方式。

说到冬季喝酒暖身，就应该围着壁炉，喝着小酒简单寒暄，这大概便是漫漫长夜里具有十足幸福感的一件事。