2017-08-05番茄兑换趣味点

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《如何成为一个学习忍者》

（1）安排充电时刻

每天抽出一个小时，持续做简单的事情。

（2）学会利用工具

001思考工具

002组织工具

003资源工具

（3）设置趣味点

说是理论，但其实它更像个游戏规则。比如你每天学习了1个小时，就给自己0.5个趣味点；每天学习了2个小时，积攒1个趣味点，以此类推。

积攒够了趣味点，你就可以用来兑换娱乐时间。比如1个趣味点可以兑换刷朋友圈、微博半个小时，2个趣味点可以兑换和朋友出门喝个咖啡的时间，3个趣味点可以兑换一顿大餐犒劳一下自己……

这样一来，你就可以做到心里有数，比如你出去玩了一天没干活，你就知道要用多少时间的学习来弥补。如果你一不小心刷微博超时了，也没必要太内疚，通过学习来充值自己的趣味点就可以了。

橘子郡感悟：每天只做一件事，很重要。

用番茄时间管理法，每25分钟的超级专注力的做完一件事，5分钟休息。每天记录自己有几个番茄时间，用番茄时间来完成这一天的充电时间。

趣味点这个好玩，规定自己:4个番茄为一个趣味点。1个趣味点兑换半小时玩手机时间。10个趣味点吃一次大餐，哈哈。

感悟截取：

我从自己的实践经验来说，觉得保持每天1个小时的充电时刻，比浅显地什么都学有用得多，跟睡眠一样，人刚刚进入的状态比较浅显，经过一段时间才能进入深度学习的状态，只有深度学习才能真正有效地学习，当然能利用相应的学习工具更是会事半功倍。人都是有惰性的，如果能已趣味性的奖励激励自己，动力也就更足了。