耗尽你阳气的正是这些你以为的时尚：早上洗澡、穿衣露脐

2017-09-01

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本文作者：毛郁深  康和元中医康复中心，擅长脾胃、妇科、肠道、慢病、痛疼类、富贵病等疾病的预防和调理

在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的

比如癌症、不孕不育

肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。

内经有云：

阴成形、阳化气

阳不足，百病丛生。

与病人详细询问病史时，慢慢发现，

这些疾病发生的原因

与病人长期生活习惯不当累积造成的，

而且往往这些习惯看似健康，

却往往是我们健康的大敌：

《素问·生气通天论》：

“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”

一，早上起床后洗澡洗头

犹如水浇灭了小火

我们经常在西方电影里看到，

起床后洗澡洗头的情节，

现在也越来越多年轻人

习惯在早上洗澡洗头，

虽然中国各朝各代的中医典籍中，

没明确说晨起不要洗澡，

但阴阳消长却早就告诉我们了，

《内经》曰：

“阳气者,一日而主外，

平旦人气生，日中而阳气隆，

日西而阳气已虚”。

所谓“平旦”，

就是太阳出现在地平线的时候。

这时，正是人体的“阳气”初生之时，

因为初生所以相对弱，

也正是需要引导和抒发的时候，

此外，

早上7点-9点正是足阳明胃经当令，

这个时候洗澡洗头，

等于把全身的肌肤腠理打开，

而且这个时候全身的大部分气血

都集中在足阳明胃经，

等候着消化早餐。

这样一来，人体体表极易被寒邪侵袭，

且头部乃诸阳之首，

所以，

这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。

建议如果一定要在早上洗澡，

可以选择早饭结束半小时之后。

《你为何会生胃溃疡、胃炎？｜子午流注之辰时之秘》

二：春天大量吃水果，

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阴寒直灭脾阳

现在很多女性认为多吃水果

可以补充各种营养元素，

还可以美白，减肥。

可是《内经》告诉我们：

春三月天地俱生，万物以荣，

春只为发陈，万物生长

而非结果之时

大部分植物花开春夏

结果于秋

所以顺应自然，

秋季，瓜熟蒂落

吃水果季节在秋，才是水到渠成！

《春天里，该不该多吃水果？内经告诉你！》

三，晚上健身或夜跑，

耗尽一天最后的阳气

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现在很多白领，

平时每天上下班各种工作已经很辛苦，

到了晚上，

还专门找时间和健身房运动，

直到大汗淋漓，

认为这样才是健康的。

可是子午流注告诉我们

戌时 (19点至21点)

心包经最旺，

清理心脏周边保修，

以利于入睡。

所以，晚上不要剧烈运动，

这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。

早晨阳气升发，

我们要顺应阳气升发，

这时候运动是合适的；

晚上阳气消退阴气增长，

剧烈运动，

扰乱人体正常运行，

这样怎么才算健康？

《子午流注说：“冬季还夜跑，找死啊？！”》

四，当露脚裸成为一道风尚，

诸阳之末被毁

初春乍暖还寒，

可很多女孩喜欢上装大衣、

羽绒服，下装配九分裤，

有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝，

很多女生认为

“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”

为跟上潮流，即使冻点也无所谓

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可是同志们，在中医理论中：

脚裸这里有一个灰常灰常重要的穴位：

三阴交

三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，

肝藏血、脾统血、肾藏精。

交，交会也。

三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

此穴受到寒邪，

肝、脾、肾三条阴经同时重伤！

如果一定要美丽冻人，

至少要掩盖住三阴交穴吧！

五，露腰露脐，命门真火殆尽

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除了露脚裸，

现在的裤子也越穿越低，

露腰露脐体现了性感和个人魅力。

可是

在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门

肾是人的先天之本，

命门里藏有真火，

肾气具有温煦全身阳气的作用，

人体阳气十足，则百病祛除。

此外，肚脐也是一个重要的穴位，

叫做神阙，神，尊也，上也，长也，

指父母或先天，阙即牌坊也，

神阙意指先天或前人留下的标记，

如果常穿低腰裤，

那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，

从而导致肾气亏损，体内阳气不足，

人就会出现体内血流不畅，

甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。

且看下图：腹部最怕冷，带脉也怕冷

足太阴脾经，足阳明胃经

足少阴肾经，足厥阴肝经，任脉

都在腰腹部

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所以，我们想想，

在古时候，

女子是不是习惯穿个肚兜？

那可不是仅为了美，

因为正好可以保暖女子整个腰腹部啊。■

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