10天春节假期的收获

2月13日-22日，刚好10天的春节到此刻为止，正式结束了。回顾一下这个假期的收获：

1.看了三本书并做好阅读记录。分别是《遇见未知的自己》、《冲破消极的自我》、《反脆弱——做内心强大的人》，最难得的是慢慢培养起看书的习惯了。

2.系统健身训练6天，每天不少于1小时；健身房停业的4天，才用步行或徒手的方式运动，每天不少于30分钟。2018的健身目标已完成我1个。

3.过了10天平静的、宅男式的、健康的生活作息：晚12点前睡，早7点前起，起床后遛狗、喝咖啡、健身、看书、做读书记录、生活总结。

4.直面了很多以前不想面对，但现实又不得不面对的事情和心结，通过自我审视、觉察、接纳等方式调整，最终走出了心理困境。明天，又是一个新的开始。

5.经过逆境的调整，内心在成长，慢慢的学会关注自己，关爱自己，也理解了在人与人交往之间的界限，不要“越界”了。内心的成长必将让我未来更强大。

6.因为无人和工作的牵挂，在这个假期了，摆脱了对手机的依赖，可以做到手机放一边，不会无时无刻的关注手机；晚上睡觉前也可以把手机放到书桌上，不再放在床头。

7.睡眠质量也得到了调整了，慢慢的不再失眠了。虽然还是会发梦和半夜醒来，但睡眠质量明显好转，不再是一夜只能睡2-3个小时。

8.发布的随笔21篇。