0824晨读感悟-有效治疗拖延症的办法

虽然已经夜深人静,但是还是要把晨读感悟写完,因为已经形成习惯,也因为怕一不小心睡过头,时间不等人。

能让我有这个比较好的习惯让自己比较自律,尽量不拖延是我尝试去做了这一件事

每天早上列出清晨三件事,不单单要列出来,还要执行,还要去复盘总结。关键是要找人一起打卡,有人监督和自己做完成是不同的概念。当你只是自己在做的时候往往一忙就忘记,但是有人一起打开监督的时候,你一旦没做会觉得啪啪打自己脸。

同时,如果做不到,给朋友发红包,事实证明钱使人变得记性好和自律。也能非常好的治疗拖延症的方式,对自己狠一点,真的能改变很多不可能

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