【周检视】11.4-11.10

月计划

【健康】9点半打卡睡觉,10点入睡:1/5

【家庭】给爸爸打一次电话:0/1

【学习】*听书:0/10

                *输出一本书的思维导图:0/1

                *听时间管理进阶课·十周训练音频:48/74

                *阅读专业文章:17/30

                *收集美图90张:81/90

【事业】每天2个番茄钟45+15:5/17

【社交】形象管理三天课程

【休闲】游广州一处:2/1❤

【心灵】感恩他人十件事:1/10

周计划

①10月检视完成❤

②每天两个番茄钟:5/5❤

③广州沙龙课❤

④跑步三次:3/3❤

⑤感恩他人一件事❤

⑥专业文章阅读5篇:17/5❤

⑦美图收集15张:81/15❤

⑧9点半打卡睡觉,10点入睡一次❤

八大关注

健康  1'

*10点入睡一次目标达成

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改善睡眠计划开始3天
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11.10晚早睡
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好好运动啊❤
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好好吃饭啊❤

家庭 2'

+每天跟家人微信交流

学习 3'

*《高能要事》T/STEP标签法复习+刻意练习

*个人财富战略小灶课

*时间管理沙龙

*阅读专业文章17篇

*收集美图81张

财富  4'

*分开自己的“四张银行卡”管理自己的财富

事业  5'

+每天至少两个番茄钟45+15工作

-睡眠不足导致下午工作不高效然后导致加班

社交  6'

11.9 广州时间管理沙龙@宋丽娜

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好多网友见面啦❤

休闲  7'

11.9 广州图书馆油画展30min游

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偶遇的油画展

心灵  8'

*感恩启启【感受:“爱”要大声说出来】

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谢天计划第一步?❤
小确幸
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下周计划

①听书三本

②每天番茄钟45+15两个

③阅读动画文章5篇

④收集美图10张

⑤泡广州图书馆一天

⑥感恩他人一件事

⑦9点洗完澡,10点入睡一次

⑧给爸爸打一次电话

⑨跑步三次


这世界上有很多东西,细小而琐碎,却在你不经意的地方,支撑你度过很多道坎。——张嘉佳 《从你的全世界路过》❤

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