健走活动招募

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据说一个人95%的行为是在自己的习惯下默默执行的,也就是这些习惯让我们的行为像一辆自动驾驶的汽车,我们习惯了速度,习惯了方向,甚至在遇到新鲜的事物的时候,也不再在心里泛起波澜。人类只有5%行为是靠自己的主动意识执行的,可见,养成一个好的习惯是多么重要。
然而改变自己的容易吗?很多人的行为虎头蛇尾,或者雷声大雨点小,很多事情仅仅在起始阶段就被迫终止了。我们怀着美好的梦想出发,然而却会在路上被不断吸引,比如一件好看的衣服,让你流连忘返,比如一个舒服的沙发,让你忘了前行的路,比如一顿美食,一个美好的邀约。。。。 所以,前行的路上,你需要同伴

《精力管理》说体能是一切的基础,就好比烹饪的过程,体能是锅,情绪是调料,思维是要烹饪的菜,意志力是火,没有体能一切都是奢谈

为此,我们需要改变,先要养成一个微习惯,我们需要改变,前行的路上我们需要同伴,我们需要改变,先从改善体能开始!

为此,招募21天健走打卡人,目标很小,每天一公里,多多益善。

没错,我们就是要刻意,每天健走一公里

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