舒缓——酸痛管理专家

免责声明：本文提到的所有精油用法仅限于CPTG认证的精油，精油不是药物，不可代替医生或医生医嘱，我们倡导自然方法保健。

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根据最新的研究显示，有超过半数的人都在长期地忍受着某种身体的疼痛。舒缓复方精油混合精油包含著名并经研究证实其减缓发炎，减轻疼痛和减少酸痛的精油。doTERRA 将冬青、樟树、薄荷、蓝艾菊、德国洋甘菊、永久花、依兰依兰和桂花调配在一起，有助因运动或活动、姿势造成的不适感，是doTERRA的明星产品。

适用症状

肌肉及关节的扭伤、拉伤、关节炎、关节痛、肌肉痛、肌腱炎、脊椎痛、经痛、腰背酸痛、神经痛、撞伤、瘀青、骨膜发炎、五十肩、肩颈紧绷、胳膊与腿麻痹、经期前症候群、镇定。

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精油成分介绍：

冬青：包含99%甲基水杨酸（methyl salicylate），这使得它具有可体松类的属性。有益于关节炎，风湿病，肌腱炎，以及其他任何有关骨骼，肌肉和关节的不适。

樟树：止痛（减除疼痛）和消炎。它有助于关节炎，风湿痛，肌肉疼痛和扭伤淤青。

薄荷：对前列腺和受损组织具有消炎的功效。有舒缓和冷却效果，可帮助关节炎和风湿病。

蓝艾菊（Blue Tansy）：止痛和消炎，也有益低血压，关节炎和风湿。

德国洋甘菊（Blue Chamomile）：抗氧化，抗发炎，镇痛，也可以帮助舒缓充血和关节炎。

永久花：（Helichrysum）：具帮助净化血液和改善循环系统的功能，也有对抗感冒的结构和性质。具强效的抗发炎功用，甚至有助于减少脑膜炎。在精神层面上，可以帮助放下愤怒的感觉，使人态度宽容并往好处思考。

桂花（Osmanthus）：是传统著名的10种中国花卉之一。该花高度芳香，用于世界上最稀有昂贵的香水。在中医的使用上，用来祛血化痰。

依兰依兰：对呼吸急促和心跳急促特别有效，其镇定的特性，也能降低高血压。整体而言，对神经肌肉系统有放松的效果。

使用方式：可用于局部涂抹；可先稀释后用于敏感肌肤上；不建议食用香薰

小妙方

①  关节炎、关节疼痛、肩周炎、五十肩、腰痛、背痛：

较轻者：椰子油打底、乳香、茶树、舒缓、薄荷，每种各2-4滴，按顺序层层涂抹

严重者：椰子油打底、薰衣草、牛至、舒缓、冬青、薄荷，每种各2-4滴，按顺序层层涂抹

②  头痛：1滴涂抹在太阳穴、耳后，后颈一日2-3次。（可搭配冬青、薄荷）

③  肌肉疼痛、酸痛、扭伤等：椰子油打底，2滴涂抹按摩于患部，一日3次。或者使用舒缓软膏涂抹（可搭配芳香调理、马郁兰、薰衣草）

④脊柱侧弯：配合其他精油做芳香理疗脊椎疗法，一周2次。（建议服用LLV终生活力保健套装）

⑤运动前可用舒缓软膏涂抹关节和主要肌肉部位，运动完可再涂一次，不容易有肌肉拉伤酸痛症状

舒缓口服多酚可以有效减少身体酸痛，可配合舒缓精油或软膏使用

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