Ta说--《追寻生命的意义》

翻译自Live Your Legend书籍推荐原文链接

作者维克多·埃米尔·弗兰克尔，他推出的意义疗法是西方心理治疗重要流派，个人简介，他曾经在纳粹集中营度过了3年多的岁月，对待生活的态度值得我们每个人去学习。

推荐理由：我们常谈实现个人的自我价值，而找到自己生命的意义，感受生活的自由将助力我们去实现。

弗兰克在书中不仅仅是记录了一些集中营里糟糕的生活条件，更重要的是致力于心理学教育，他推出一种治疗方法(意义疗法)。当一个人发现自己身处于集中营时，之前一切关于这个人的定义全都失效，如何找到活下去的理由将决定Ta的明天。

弗兰克通过自己的故事总结出两个非常简单却实用的想法，或者说是生活方式。分别如下：

1. 对生命意义的追求是心理健康，人类文明繁荣的关键。为了日常生活的满足感、幸福感，一个人需找到自己生命意义。

在集中营中，失去了活下去理由的支撑，一个人的生命就接近凋零，弗兰克知道如果不去寻找生命的意义，自己的生命也将终结，但周围充满愤怒，恐惧以及复仇的声音（谁又能怪罪他们呢？），尽管弗兰克也曾受这些情绪影响，但他意识到自己必须找到一个理由唤醒自己。他在对明天的憧憬中找到了自己生命的意义，期待离开集中营，和自己的妻子一起幸福的过日子，为此，他必须好好活下去。他找到的另一个活下去的理由是写作，在进集中营之前他写的手稿还没有完成，而想要与世界分享的心驱使自己活下去，完成自己的书，这使他忍受住了常人难以想象的遭遇。

人们常把生命的意义称为某种无法实现的理想主义思想，一个无法回答的问题。但其实是想太多，生命的意义可以非常简单，可以是拯救一朵花，抚养一个孩子，教一个学生，或者哄你的妻子一笑。只要你把意义和它联系起来。

那些退休的人因为生活百无聊赖很快就缺失活下去的意义。那曾经花了大半辈子追寻的职业生涯，此刻却再也不用去工作了，而这曾几乎占据了生活的全部，仿佛生活丢失了一部分，而这某种意义上解释了在退休人群中自杀率较高--失去了生活的意义。所以，如果下次退休父母和你商量想做些什么，不要急于否定，试着听听他们的想法，给他们多一些理解和支持，这将给予他们生活的意义和乐趣。
一个人知道自己为什么而活，就可以忍受任何一种生活。--尼采

2. 无论发生了什么，一个人总有选择自己回应方式的自由。
   自由随处可见，只是我们给他强加了一些规则，使它变得几乎无法实现。也许我们认为，无论何时何地，来一场说走就走的旅行是自由，或者，一天的行程表由我们自己决定是自由，而这些限定，在现有条件下几乎不可能实现(尤其是当一个人希望维持现有的社会关系，要承担起自己责任的时候)。

弗兰克在集中营学到的是选择自己面对事情回应的情绪。我们无法选择别人对自己做的事情，但可以选择的是对这些事的反应，选择思考什么，从中体会什么，没人能剥夺你这些。

记住你有选择的自由，不要过度思考自己生命的意义。不管你的处境如何，都有意义，都有目的。如果弗兰克找到了，我们也可以。

结语：找到生命的意义，简单些，实用些，现实些；选择自己处事时所想所感，积极些，乐观些。