第九周检视5.13-5.19

本周温馨时刻及点滴成果

本周完成了第二场考试。感谢221的死党晚溪姐在国内度假还超级关心我一直帮我咨询她的牙医老公～谢谢Judi和琼琳教练盐水漱口的建议！谢谢所有给予我关怀的家人和朋友们～

一、健康

这一周几年前牙齿里面补过的地方又有细菌感染，伤害神经并且导致牙根尖发炎。周一做根管治疗。

二、家庭

跟父母通电话计划假期的行程安排，期待青藏高原之旅！感觉爸爸忙碌了半生终于渐渐放慢节奏了在闲暇时间愿意跟妈妈一起露营钓鱼，妈妈工作之余也培养了好多的兴趣，心理学、脑神经科学、优势教练、插花.......爸爸妈妈真的是我的好榜样！爸爸生日快到了，得选个合适的礼物送给爸爸～

三、事业

Maggie已经把CV和cover letter发给boss了。超级感谢Maggie，接下来等消息就好，尽人事听天命！

四、财富

每天及时用moze app记账，每周跟银行卡核对。

五、成长

很多时候人只有在身体难受的时候才会注意自身的健康，一旦治好就好了伤疤忘了痛，但其实隐患还在。所以，第一要定期检查；第二要时刻爱惜自己的身体，不断提醒自己播种珍爱生命，慷慨助人还有其它身、语、意的种子。

图片发自App

六、休闲

闲暇时间回顾小时候看过的《庄子》的故事，感悟逍遥之道。庄子善于虚构一个个生动有趣的小寓言故事来传达他积极乐观的思想，这在古代是极为罕见的表现手法。而庄子对于人内心乃至精神上的关怀在中国历史上直至今天都有着非常重要的意义。尤其是在今天这个充满焦虑与浮躁的社会，庄子给人们提供了一个顺应自然清净平和的心灵港湾。

背背《般若波罗蜜多心经》也有助于内心平和，我最喜欢听王菲唱的版本。

七、社交

跟同学讨论复习中遇到的问题。策划两场海底捞聚会。

八、效能

继续用A4工作法和周表，和“番茄清单”app。

对于番茄工作法的使用已经驾轻就熟，不用想那么多就放心的把自己交给计时器一旦点击开始就按照番茄工作法的节奏进行。只是万事开头难，有的时候很难做好开始的准备，对我自己来说主要原因是环境，特别需要一个干净整洁的环境才会开始。

本周可提升的地方：

1. 多补充维生素B和C

2. 每餐之后立刻用牙线或餐后半小时用水牙线清洁牙齿，两餐之间如有吃东西立即漱口。早晚除了刷牙之外还要用椰子油或盐水漱口。

下周三只大青蛙（目标）：

1、完成Sequence考试

2、海底捞聚会

3、实习！！！

感恩分享

感谢大家对我牙齿健康的关怀。

感谢《庄子》《心经》让我重拾内心的平和。

感谢Maggie一直帮我联络实习的事情。