我也说复盘

1.5我每天都很忙，给自己安排了很多事情，以至于买回来那么多书都没有拆开包装。有几本书是我十分想看的，比如《动机与人格》，现在Z大咖在带着我们读，还有《谁在我家》，Z和H两位大咖都在用家排，我还报了P大咖的萨提亚成长小组，这类书我也没顾上看。我那么忙，也没什么收获，其实大部分时间处于脑子混乱的状态，我要好好梳理一下。

我决定，从今天开始，只做L先生说的“action”项，其他focuse和dessert项不做。而必做项里的第一件是做操，第二件是写一篇千字文。做操是为了防止我的颈椎病发作，一篇千字文原来的目标是输出，当然希望能够发表，但是这个要花费巨大的精力，目前就当成长日记写吧。而成长日记遵循“完成比完美重要”就行，也花不了多少时间。现在养成习惯，每晚临睡前会把当天发生的事情过一遍电影，也算是彪悍一只猫和L先生说的“复盘”，找出第二天要写的素材，因此至多早晨起床前，素材已经定了。写起来就很快。听说写作20分钟以上就能够达到无意识状态，而我曾对那个状态浅尝辄止，以后要试试进入。

于是今天只做了这两件事以后，发现还有大把时间，太奢侈了，终于可以看书了。

一口气读了3本书，每本读到不想读就可以了。这三本书都是国外的作者，刚开始看有些晦涩，但是当看到里面有我已经听说过的理论时，异常开心。比如《动机与人格》里边的5个需求层次，《谁在我家》里的关于家庭排列的理念，萨提亚书里4种沟通不良模式，等等。

晚上睡觉前把能想起来的重要观点复盘一次，感觉确实不一样。如果从小就这样，人生肯定不一样。总是不求甚解，只求浮皮潦草，大致了解就算，不知道在应付谁。这种应付让我总处于心里不踏实，没有真正的安全感。这种不安全感又造成我做什么事情很难进入状态。原来这种恶性循环也是相辅相成的。

张军霞每天4点起来，写几千字。下午7点到临睡前读4本书，当然也肯定不是全部要读完。如此看来，确实可以同时读几本书。有的书比较轻松，可以边看电视边读，因此今天很难得，几个月来第一次和老公一起坐在电视机前，老公兴奋地跟我说了又说，这位独居老人终于等来了一个老伴。

睡觉的时候有一点小插曲，也不知道今天伏案太多，或者是下午出门的时候没有戴围巾，毕竟今天小寒，我的颈椎病发作了，头晕目眩，眼看一夜的安睡要炸锅，突然想起以前看过一个小偏方：用电吹风吹颈椎，偏方里电吹风几乎可以包治百病。于是叫老公宝宝帮我拿电吹风来（自从儿子离开家，老公就荣升为宝宝，你看女人的母性无时不刻需要散发呀），老公帮我吹了一两分钟，竟然好了。对宝宝十分感谢，说帮他吹肚子，因为他晚饭出去应酬，老人家胡吃海塞，搞得消化不良。拒绝。结果早晨起来，他惊讶说一晚上安睡，肚子没有不舒服。我说那是昨晚给老婆吹颈椎的福报，以后你还是要对我好一点！