复盘与反思

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今年年初开始学习的易效能一阶课程到现在已经实践了十二周，很快就要结束了，去年12月中旬我误打误撞参加的龚少GTD4.0实践群也闭营了，时间过的真快呀！我决心要好好的复盘一下，重新检视自己！反思总结,可以看清自己为什么出发，也需要给自己的行动一个反馈，不管是好是坏。

首先我要再次感谢龚少，感谢龚少推荐了叶武滨老师的课程，在易效能的学习让我有了很多的收获，自己也开始慢慢有了改变！

由于我的精力有限，我在GTD4.0的群里没有积极主动的参加任何活动，只是默默的跟着龚少和一群弱链接的志同道合的学友走完了这90天的旅程，从开始学习并应用思维导图制作个人商业模式画布，从核心资源、关键业务、客户群体、价值服务等几个方面思考自身已经具备的资源条件和还需努力的方向，我现在更加清楚了行动的目标。

我把更多的时间给了今年年初参加的187社群，很幸运我分在了第六小组，认识了一群学习热情高涨，行动力超强的人，看到了身边的“牛人”，就有了参照和榜样，在他们的影响下，我有了很多变化。

每天打卡，养成了早睡早起的好习惯，记晨间日记，每天坚持锻炼慢跑3公里，每周有教练和组员指导分享工具的使用，我们第六小组每一位都跟着节奏认真学习！

我学会了使用Omnifours；养成及时记录清空大脑的习惯；学习清单的使用，让众多事务管理慢慢进入正常轨道，开始变得有序而从容；工作时也偶尔使用番茄钟，练习不被轻易打断干扰；学习高效排程执行、同时开始关注养生、家庭、人际、工作、事业等多个方面的平衡。

复盘187社群的实践过程，有收获，不过也有不足，我最初的90天目标有三个：1.养成早睡早起好习惯，2.每周读书并输出，3.健身减轻5斤体重。

回想当初我设定目标就不认真，尤其是第三个目标，我一没有称一下自己最初的体重，二没有在事后的实践中有更多的行动，所以我的第三个目标基本失败了！

为什么自己明明很努力，却依然没长进？这值得好好反思！

法国心理学家约翰·法伯做过一个实验：将毛毛虫首尾相接，围成一圈放在花盆边缘，在不远的地方撒一些松叶作为它们的食物。

然而，毛毛虫夜以继日的不停绕着盆转圈，没有因为饥饿转向食物，最终精疲力竭，相继死亡。

这就是“埋头拉车”，一味追求前进，但大多方向不明。终有一天倾尽所有才发现，做的都是无用功，而满足感全都来自自我感动。

真正的成长应该是，我懂得选择让哪一部分经历成为我。在新的工作生活来临之际，要寻找到自己的突破口。要有明确的目标和下一步行动的落实！

我的下一步如何做呢？

第一，梳理已学过的课程，按照自己的人生规划和个人商业画布重新学习，不要贪多嚼不烂！不要浅尝辄止！一定要沉下心来，一次专心做好一件事！

第二，巩固好的习惯，如早睡早起，继续锻炼身体，注意三餐健康饮食！

第三，还是要做好时间的记录，管理好自己，每天有反思，有检视，争取每天都有一点点进步！

我要过有目标有意义的生活，不断学习，认清自己的心，聪明的继续前行。