言行一致是美德也是捷径也是可以利用的陷阱—— 《影响力》思维导图3

很难对别人的请求说不，又非常看重履行承诺，这样的人可想而知有多累！我以前就是这样的人。

如果孩子提出看一会儿电视，我答应了，那么就绝对会答应孩子再看十分钟、再看十分钟的请求。这是孩子无意识地“登门槛”，得寸进尺。

前些天在朋友软磨硬泡地游说下，答应了一件事，虽然违背了自己的意愿，但还是得硬着头皮做完。没想到恰巧因为朋友的原因事情无法完成，我大大地舒口气，然后卸掉压在心头的大山。

达芬奇说的对，一开始就拒绝，比最后反悔要容易。

吃过很多亏之后，我在慢慢地训练自己拒绝的能力，尽量让自己活得自在点。

还有“抛低球”的手法，领导常用。有次要出个长差，谁都不愿意去。领导抓了甲，让甲先去两天，他再找人接替。甲去了，过了两天，领导打电话说找不到人接替，你自己看着办吧！哭，人在那儿，活没干完，哪敢撂挑子回。只好苦哈哈干完才回。

by花开兮缓归

言行一致的压力已可以用在促进自己。比如要跑步减肥，就公开在朋友圈立flag，食言丢脸的压力会让人跑的快快的。