巴菲特“尊重你的感觉”-《得到》“武志红的心理学课”学习笔记32

尊重你的感觉，聆听你的心，如下是一起学习课程的战友，人生想做的5件事分享：

旅行类占21.2%，其中想去西藏的，占15%；

工作类占16.4%，最多的是“辞职，重新开始一份新的工作”，占这一类的49%，“创业、开店、有自己的工作室”占22%；

体验类也占16.4%，多次被提及的有蹦极、跳伞、爬上顶峰、爬雪山、看星空、日出、极光、潜水等；除此之外还有：坐一次飞机、去河里摸鱼、跑十公里、泡在图书馆、用一年去流浪等；

提升自我占15.2%，如找一个咨询师、学心理学、断舍离等；

保持良好习惯占13.2%，如坚持健身、有规律作息、形成阅读和写作的习惯、学英语、学习得到订阅专栏等；

学技能的占9.2%，如游泳、学车、画画、唱歌、武术、拳击等，其中想学乐器类的占这一类总数的40%；

关于房子的，占8%；

关于恋爱的，占5.6%；

……

大庆看完后，感觉大部分人的想法是类似的，我也一直有去西藏、健身、开店……等等的想法，但是原来只是想法，重要的是实践。8年前我就想健身，但是断断续续没有什么效果。最近一个月开始想通了，原因就是太关注当前收益，放弃了长期收益。所以每天我开始把自己的时间往长期收益上调整。我相信坚持7年后，我的5件大事都会陆续实现。

每天看大庆笔记的人，对最近学习课程会有一个疑问，我们一起听武志红老师解答下。

老师我就是一个外部评价体系的人，很在意别人的看法。要怎样才能改变成一个内部评价体系的人呢？

武老师：这一类问题是第一篇文章《内部动机和外部动机》中最常见的提问，占了总数的一半还多。我们第二篇文章《哺育你的精神胚胎》其实已经给出了答案：回到你的感觉上，让你的感觉滋养你的精神胚胎。

巴菲特曾说，他最受益的教诲，是父亲一再对他说：尊重你的感觉，你的感觉越是别具一格，别人越喜欢对你说三道四，这时候你需要的，就是继续尊重你的感觉。因为有这样的教诲，巴菲特才能做到“别人贪婪的时候我恐惧，别人恐惧的时候我贪婪”。

我讲的心理学也很复杂，如果说只给出一个建议的话，那就是尊重你的感觉。

这是超一流人才都会讲的东西，比如乔布斯就曾说：聆听你的心，而不是你头脑中的信条。使用提摩西·加尔韦的术语，就是遵从自我2，而不是自我1。

尊重你的感觉

从2018年9月10日开始，大庆开始学习《得到》“武志红的心理学课”并整理学习笔记，预计一年时间。

借用武志红老师的话：“生命的意义是成为你自己”，如果你想活出自己，欢迎关注我一起学习。

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本人“李大庆”，坚持日更写作，三省吾身！

@大庆有点田，个人微信：lq302010，和你一起成长！