纤体札记——第七日

体重还是没变,体脂率上升了0.2%。昨天运动量达标了,今天还是体脂率上升,这个锅是不是应该背在昨天吃的羊肉串和爆肚身上?

纤体札记——第七日_第1张图片
2018.2.22晨起


纤体札记——第七日_第2张图片
2018.2.22晨起


纤体札记——第七日_第3张图片
2018.2.22晨起

早餐,健怡餐一杯,吃的饱饱的。今天按计划是给好哥的太姥爷去买灌香肠的肉肉,早餐结束,带着好姥姥和好宝宝开去大红门批发市场,买买买~

回到家已经中午12点了,中饭是回来才做的,吃上已经是1点了,虽然晚,有鱼有虾很丰盛。(吃了一半照的,有点凌乱,亲们见谅)


2018.2.22午餐

饭后陪好哥睡午觉,四点多全家去医院给好太姥爷送晚饭。晚饭没拍。

附上今天的运动量。


纤体札记——第七日_第4张图片
2018.2.22运动量

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