2019-1-29晨间日记

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今天是什么日子

起床：05:00

就寝：23:00

天气：霾

心情：不错

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1.晨练瑜伽

2.读书1小时；

3.小组群分享

改进：读书利用碎片化时间，但有笔记

习惯养成：读书进度吃力，效率略低

周目标·完成进度

进行中

学习·信息·阅读

日知录

mint

健康·饮食·锻炼

瑜伽，

全麦面包早餐

人际·家人·朋友

和同事深入聊天，告知她做事中的不足:不是所有事，所有人都可以用金钱摆平。有时候，反而起到反作用，给人一种:你干任何事肯定都是送礼的结果。

工作·思考

一定要做好眼前的，最简单的也要认真完成。怠惰时问问自己，真的没有改进的因素吗？

最美好的三件事

1.给老师电话，她在想送我什么礼物，哈哈。

2.老姐问问什么时候放假，要来接我。

3.我的文章，被橙子阅读公众号收录，开心呢。要加油加油！

思考·创意·未来

昨日的日知录里说到:文明社会的发展，让人们的选择压降低。生存对于每个人来说都更简单。大家处在舒适区内，但并不是说，压力和竞争力就减轻了。相反是竞争更激烈，要求更高。处于可有可无的生态位上就有被淘汰的风险。所以要让自己时刻保持内在或外在的有选择压的状态下。

正好在《反脆弱》中作者也提到，现代社会增加了人们的脆弱性，各种自动化，让人们的好多技能和危机感降低，让过渡反应降低。

因此，对自己说，要让自己处在选择压之下，要变得不可替代。

知识链接:选择压

选择压:生活和工作当中始终是面临选择压的，这种选择压让行为和认知方式都遵守一种“非如此不可”的逻辑。这种严苛的约束，是把自然界的严酷性转化到社会和文化当中。
文明社会的竞争逻辑：从总体上说，每个人都拥有普遍享有的基本收入；另一方面，“普遍享有的基本收入”不构成竞争的主题，在超越“普遍享有的基本收入”之上，存在着越来越激烈的竞争。这也就意味着：在自然选择里起作用的“选择压”仍然在起作用，甚至会变得更加严苛。
你丧失了生存空间，不是意味着你没有饭吃，而是在这种“超越基本收入/卡路里”的竞争中，你变得可有可无。“可有可无”是结果，原因是你没有找到一个有选择压的生态位——你可能处在一个“不是生态位的生态位”上。
在一个选择压似乎已经消失，不需要我们去作选择的时代，我们之所以仍然要作选择，就是选择让自己不要堕入到这样一个普遍享有的舒适区，进入到一种舒舒服服被灭绝的状态。