“选择、目标和行动”三维行动指南之碎碎念

     真的很感谢曾曦带领我进入超级行动课程，加入这个课程让我看到很多优秀、有想法的人，早在半个月前还加入他组织的“极速阅读60天互助小组”，接触到《精要主义》、《最重要的事只有一件》、《成功、动机与目标》，小组要求三本书需要用极速阅读法来读，当我读到这三本书的时候，我就告诉自己要仔细、认真的阅读这三本书，能记多少就记多少，因为我觉得里面的每个字对我来说都非常重要，对我都有帮助的。

本着精要主义的方法来生活。

第一、选择目标

 选择对自己贡献峰值最大的目标，放眼全局，不纠缠细节。每天记日记，成为自己人生的记录者。

找些能激发创意的活动来做，对自己的思想、身体和精神进行足够的投资，每天保持充足的睡眠。

学会优雅地说“不”，设定边界，找到同频的小伙伴一起成长

用倒推法设立目标，从而找到当下最重要的事情

第二、自制力

懂得自制力是什么？如何与它更好的相处，根据它的习惯来安排我的生活

1、适当的奖励

2、自制力需要定期锻炼

3、成功完成困难的事情会带来更大的满足感和快感，让人感觉更幸福

第三、66天养成一个习惯

让那件最重要的事情成为我日常生活的一部分，理解并坚信我要做的事情，变成习惯，不断提醒自己，并寻求身边人的支持。

利用环境对潜意识的影响

第四、执行

1、做好充足的准备

2、弄清核心目标，扫除障碍

3、先啃最难啃的骨头

4、照顾好自制力

5、坚持

6、照顾好自己的思想

读过了这三本书后，我的目标更清晰，思考问题也有重点了，书里的知识无形中就在帮助我，我现在就利用书里学到的知识要制定、完成4个月的目标来进行实践！