成为你想成为的那个人。

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对每个人而言，真正的职责只有一个：找到自我。然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。所有其他的路都是不完整的，是人的逃避方式，是对大众理想的懦弱回归，是随波逐流，是对内心的恐惧。 by 赫尔曼·黑塞

前一段时间，我深深的陷入了焦虑不安里。想要学习成长，却面对铺天盖地的知识浪潮。抓不到重点，头绪万千。明明身体疲乏，却怎么也睡不着。偶然在一篇文章上看到一个冥想的方法，实实在在的帮我振作了精神。

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我们都知道，如果一台机器长时间高效运作，很容易发生故障。而人的大脑也是如此。用百米冲刺的速度去跑上万米的马拉松，一定在半途就精疲力尽。只有放慢思考，给大脑留点空白时间，才能帮助我们克服焦虑感。

冥想就是一个好办法。

不想学习，出现困倦时，我就躺下来，闭上眼睛。想象自己来到一间面朝大海，春暖花开的屋子。打开门，看到了未来的自己。房间里有我喜爱的照片墙，汗牛充栋的图书室，一切的摆设都简约而不简单。

那个他谈吐温文尔雅，不卑不亢，微笑的迎接我的到来。他如师亦友，耐心的听我抱怨诉苦，只是淡淡的微笑，偶尔略有所思。

听完后，像老师一般，一针见血的指出我的焦虑困惑的缘由。又像朋友一样，嘲笑我的恐惧。

他用高于我目前的标准来要求我。因为他就是未来的我，所以我不会对他产生反感。相反对他的提醒和批评，我欣然接受。

他也不是什么完美的结合，也有想不明白的问题。尽管在他身上看不到一丁点的恐惧，但他也经历了无数的失败。只是未来的他一一克服了这些困境。

那个他成为了我新的精神榜样，拥有我梦想的生活和工作。他的形象深深的印刻在我的脑海中。每当灰心丧气时，他就会及时出现，告诉我不要放弃。

他会告诉我，勇敢的去做，去直面那些挑战。当你变得强大了，肩上的担子自然也就变轻了。如果真的累了，他会告诉我，好好睡一觉，听一听音乐，改天再聊。

这种冥想，让我不会在意别人的目光，也没有人与人之间的隔阂，因为他就是未来的我。对他，可以完完全全的袒露胸怀，就算被嘲笑，也并不会觉得尴尬。

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事实上，当你有意识的去成为你想成为的那个人时，你就会慢慢向之靠近。在潜意识里，深信向着未来的他努力，就能拥有他的生活，可以像他一样优秀。

我相信不断向未来的自己学习后，终有一天会发现，已经和冥想的自己融为一体，不分伯仲。在潜移默化中，在不断改变中，把想象中的他变为了现实里的自己。

其实我们每个人都能够藉由冥想的方式来创造奇迹，它并非什么超能力，任何人都触手可及。

如果你也出现了消极情绪，变得焦虑不安时，不妨用冥想的方式来缓解压力，克服心理障碍。

和未来的自己交流沟通，成为你想成为的那个人。

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