今日体会（2017.01.08）

1.孩子学习跆拳道

刻意让孩子去学跆拳道，来重新塑造她的身体和性格。今天是第二次去训练，尽管还是兴趣不高，但感觉不再那么排斥。我刻意用不同的说法来改变她对学跆拳道的认知，比如当作是上体育课、当作是玩；真诚赞扬她在训练时做的好的部分；给予奖赏，把上课与看电影结合起来。

2.看电影

今天陪孩子看的电影是《猪猪侠之英雄猪少年》。猪猪侠化身五灵卫，帮助他人，和队友一起，勇敢作战，拯救世界。虽然电影情节注定会忘掉绝大部分，但和孩子一起看电影的美好体验会成为记忆深处的一部分，而且能培养孩子对生活的热爱以及培养出一种生活情调。

3.电影会员卡充值

电影院“充值1000元赠1000元电影票”的活动对我产生了很大的吸引力。即使媳妇发信息不同意，我也自己做主办了个“次卡”，可以多看40次电影。我就感到越花钱、商家折扣力度越大，越花钱越省钱，很有乐趣。以前的很多经验也告诉我，不能太节省，多花钱其实是省了大钱。比如当年花钱办户口本合户、去韩国、买沃尔沃汽车等。

4.叫名字

今天去干洗店拿衣服，见到了老板娘。老板娘见了我，思索了不到2秒钟，轻松叫出了我的名字。我总共去过那里五六次，上一次去得八九个月前了，从来没有深聊，她竟然还能叫出我的名字，真的让我佩服。叫出别人的名字也是一种本领，看来高手在民间啊。我什么时候也能拥有这种本领呢？因为只有“刻意练习”才有可能。不过目前练习的意愿还不强烈，以后再说。

5.早起

今天早上因为困，不想早起，赖床一小时。结果一天头疼，效率低下，所以因为多睡一会儿反而损失比较大，得不偿失。早起即使困，也可以通过补觉弥补，但头疼就很难消除了。以后需要注意，早起，不能含糊。