我国是肝病大国，很多人都有肝病困扰，不过最近两年肝病患者的发病率趋于降低，甚至年纪轻轻也会患上肝炎，症状非常明显。
肝炎病变的判断：
一般情况下，转氨酶水平在0—40之间是正常的。小于120 IU/L的称为轻度转氨酶升高；120-400 IU/L之间的称为中度转氨酶升高；大于400IU/L的称为重度转氨酶升高。转氨酶升高就离肝硬化不远了。
除了通过转氨酶来判断肝炎病变之外，以下3种变化也是肝炎恶化的前奏，如果在转氨酶升高的前提之下，同时有1种或者1种以上变化产生，就说明肝细胞损伤严重，应要早日对肝炎进行治疗。
不仅转氨酶升高，自测3个变化，肝脏受损要抓紧时间治疗
1、日渐消瘦
肝炎恶化，肝功能异常，代谢能力和解毒能力下降，会严重影响摄入蛋白质、脂肪等正常消化和吸收，所以当机体出现代谢功能紊乱，从而诱发了体重下降、日渐消瘦的现象。
2、身体各处疼痛
疼痛大部分来自于右肋下部，起初多表现为间歇性刺痛，疼痛时轻时重，后面开始持续性钝痛，但短期内又自行缓解。多因内部肿瘤增大，压迫肝包膜所致。
3、厌食又腹胀
病情恶化会让肝功能异常，导致肠胃消化系统不振，肠道内的细菌大量繁殖，让食物在肠道中腐败发酵，体内气体淤积，产生腹胀感，又食欲不振。
牢记2字经降低转氨酶，不再怕肝炎病变，调理身体恢复健康
以上这三种身体变化外加转氨酶升高，那就是妥妥地身体出现问题了，肝脏细胞受损可不是闹着玩的。首当其冲的肯定是要先降低转氨酶指数，只要牢记这2字经，降酶保健康不在话下。
1、养——硒麦芽五味子粉冲水饮用，养肝护肝
养肝护肝，从中医角度来说，着重调理，在预防肝炎恶化上，运用五味子和硒麦芽2种植物，经过科学配比后晒干碾磨成粉末冲饮的一种粉末——硒麦芽五味子粉效果非常明显。
硒麦芽五味子粉的制作方法主要沿用中医方向的食疗之法：取硒麦芽20克、五味子20克，入锅翻炒爆香，再倒出晒干后研磨成粉末状，取水代茶饮用，喝的时候可以适当加入一些调味，每日三次。
其主要药用材料五味子可以促进肝细胞的再生和肝功能的康复，避免肝功能紊乱，修复肝细胞， 硒麦芽则能有效清除自由基，给肝脏增强免疫功能，促进肝脏功能的恢复，同时还能防止肝脏病变成癌的可能性，整体对降低转氨酶，修复肝细胞有着不错的功效。
无论是像这样自行制作硒麦芽五味子粉还是直接买的拥有这两种成分的片剂，都有一样的效果，如果怕麻烦的话，可以直接选择硒麦芽五味子片。要知道，任何食疗都不会一下子见效，但相信坚持一段日子，一定会发现，转氨酶指数降低了，效果更为长久。
2、动——增强运动锻炼，提升免疫力
合理的运动锻炼，能够改善皮层和植物神经系统对于肝脏的调节作用，起到不错的增强免疫力和抵抗力的作用，此外，还有效促进肝脏血液循环，适量的运动有助于肝脏，当然，选择的运动项目要符合肝炎患者，比如说散步、慢跑、太极拳等等，切忌剧烈运动。