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控制情绪的三把利剑

我有一个同学是个极度悲观主义者，一但遇到一点什么应付不过来的事情就到我们面前抱怨这抱怨那，没完没了的抱怨个不停，好像怎个世界都抛弃了她。大家一开始会很友善的安慰她可是她抱怨的次数越来越多而且总是极富感情色彩的在我们面前发泄情绪，慢慢的我们对她的抱怨开始麻木了甚至反感。有次因为助学贷款的一些小事情她不知道怎么办，发信息问遍了班上所有的人没有一个人给她任何回应。她又开始抱怨了，说自己怎么那么不讨喜人欢呢？连问一个小事都没人理。其实她也发了信息给我，我也和其他同学希望你没有回她。不是因为我不想帮她，而是因为每次接触她。我都会想起她情绪失控总是抱怨的样子，好像整个世界就她过的最悲催的。

没有谁会希望自己的生活中出现一个整天抱怨悲观的人来打扰自己的生活，因为情绪是会被传染的啊！
那如何去控制这些消极的情绪呢？下面有三把利剑可以应对。

利剑一:结交一些乐观的人

古人云:“近朱者赤，近墨者黑”实在是一句太实用不过的话了。一个人的成长除了自身修炼外，最重要的就是靠外部力量影响。所以结交一些乐观积极的人就变的非常重要，在和乐观积极的人接触过程中你会在他人的为人做事中学习到他的做事态度。你会慢慢的发现，哎~好像像别人那样积极不抱怨的办事看起更轻松也更快乐呢。于是你开始模仿他的做事态度，慢慢的改变自己曾经不乐观的想法。

利剑二:提高自己的能力

不知道正在阅读的你有没有发现你身边那些优秀牛逼的人物，这些优秀的人一般不会因为做一件事情而抱怨消极尤其是当办一件他非常擅长的事情更是如此，这是为什么呢？有一个原因绝对是因为能力强，一切的抱怨消极来源都是因为你不能办好这件事情，人类都是情感动物，当人类没有足够能力和把握去完成它时，人类就会开始发泄自己的情绪。所以能力强大到一个程度时，可以更好的控制自己的情绪。

利剑三:挑战自己的极限

有打过游戏的人都知道游戏里面升级打boos的情况感受，在升级打怪的过程中的情绪波动，一开始对游戏操作的不是很熟的时候你打起来会觉得有点吃力紧张，但是一级一级的挑战关卡后回头再来玩最初的一级你会惊讶的发现自己完全能够从容的应付而且胜券在握。这是为什么呢？原因很简单，因为你都能打到后面更难的关卡还会担心最初最简单的关卡吗？显然不会，因为你在不断的挑战自己的极限不间断的的打磨自己的情绪挑战自己的耐性同时探索和了解自己的情绪底线。那么你在回头做那些比较简单的事情时你会不自觉的进行对比和衡量自己的情绪，从而能够从容的应对这些比较简单的事情。

总结一下，要想控制自己的消极情绪。只要能做到①结交乐观的人②提高自己的能力③挑战自己的极限，三个方法中的任何一点你就能够更好的控制自己的情绪了。赶紧为你的情绪买把利剑吧>O<
控制情绪的三把利剑_第1张图片
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