你是不是经常在领导面前或者公众面前说话时有一种身体被扭曲，手舞足蹈，不知如何安放自己的双手，恨不得把自己双手砍掉的冲动？我相信80%的人有过这样的心情。
上一节我们知道了如何清晰、简练有逻辑的表达，练好了嘴上功夫，如果“拳脚”功夫没有练好，可是会闹笑话的哦。大家不妨看看那些演讲名人在台上的动作，是不是看起来很舒服，随着有节律的手势，好像被施了魔法让你不由自主的被吸引过去。这就是肢体语言的魔力。
如何让你的表达更有气场，我们一起来修炼肢体语言吧。
根据梅法宾法则（55387），肢体语言占据表达中重要性的55%，其次是38%的语音语调，最后才是7%的谈话内容。可见，内容虽重要，表现形式更重要。
肢体语音为什么如此重要呢？因为人的感官系统首先是看，再次是听，第一次看到你这个人说话时小动作这么多，即使你说的再好，可能第一印象就大打折扣哦。也许有人会说，那我站着不动，一直拿着话筒好啦，好吧，你试试看，小动作会因为你站着不动就不会出现了吗？我们每个人都有与生俱来的手势动作，因为紧张，忘词会更加不之所错，还会影响你要表达的内容。
所以修炼肢体语言就是要变的更自信、得体、有魅力。
★站姿篇，以下情况，你肯定有。
女生，重心不稳，双手摇摇晃晃；双手背后，感觉好拘束；跟空姐一样，站个丁字步，可是你是演讲不是服务耶；
男生：双脚站的太宽，双手抱胸，你是要打人吗？双手左右摇摆，很不稳重；手插口袋，你以为你是谁啊。
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这些情况相信大部分人都有过，那么我们该怎么站呢？我们一起来练习。
首先，收下巴，抬后脑勺，为什么要收下巴？因为你在上别人在下，不然只能看到你的大鼻孔啦。和观众平视，会增加亲近感。
其次，双臂自然下垂、后扩、双肩提、挺胸。
最后，站稳，重心在两脚上，双脚的宽度要窄于肩。
女生，双手自然的搭在一起。男生，双手呈尖塔状。双臂自然微张。
★表情篇
很多时候我们因为紧张，所以面无表情，让观众看的很没意思。
该如何注意表情？很简单，抬起眉毛，默念“合”，看看镜子中的自己，是不是很有精神。
★手势篇
我们站好了，表情也摆好了，总不能就这样一直到演讲完吧？！最重要的手势可不能少。
上面说了，抱胸，搓手、插口袋或者背手，都是不礼貌的，手势动作为什么这么重要？它可以调动观众的情绪，让观众看得见。要做出适度和准确的手势，以下4个简单方法，一学就会。
1、传递礼物，开合自如。把你要讲的内容当做礼物呈现给观众，像递礼物一样递给观众，配合你说的内容双手开合适度。
2、握手法，当你想请某一个人和你互动的时候，可以用形象握手，从内而外或者从下而上伸出你的手。
3、关键数字法，当你要表明一件产品或者事物特征的时候，用手势表现1、2、3，让观众更清晰的记住你要说的内容。这里注意，手势要高于胸。
4、举手法，当你想和观众互动，表决你的提议的时候，举起一只手，手掌朝向观众，来和观众互动吧。
三个篇章，简单易学，要运用的自如却不简单，还是需要大家在平时的说话中多加注意和练习，相信在重复的练习中能做到形如流水，结合清晰、简练的表达，你的演讲一定会让人耳目一新。