五脏的作用与养护——脾胃（四）

脾胃与心脏的关系

胃主摄纳食物，胃气以降为顺；胃使饮食向下走，继而可为后续吃入的食物腾出拉地方。胃的功能出现障碍，就会出现抑郁缺乏，消化不良，胃脘胀痛的症状。

脾的功能主要是运化， "运"，运输、布散，“化”，有变化、消化、化生。脾胃的腐熟加工，然后进入小肠，清浊分离，各走其道，再由脾输送至全身，供应各脏腑器官的营养。脾的运化功能可分为运化水谷和运化水湿两个方面。 一方面是运化水谷，即是指对饮食物进行消化和吸收。另一方面是运化水湿，运化人体水液。

脾失健运，人就会出现不爱吃东西，吃东西后腹胀、便溏、浑身无力等消化不良症状；还会引起水液代谢失常，进而产生多种水湿停滞病变，如水肿、咳痰。很多风湿病的根本跟脾胃功能失常有关系，都可以通过调理脾胃来解决。特别风湿病导致的手、腿水肿，通过调理脾胃效果很明显。

脾胃是人生命之树的根本。日常提高人体免疫力很好的方式就是调理脾胃，消化功能增强，气血充足，人就很少生病。人是一个整体，五脏之间一损皆损一荣皆荣，损容之间，最根本的是脾胃，“百病皆有脾胃衰而生，治脾胃可安五脏”。“脾胃一伤，则五脏皆无生气”五脏必源于谷气，谷入于胃，和调五脏而血生，脾胃运化功能健旺，则气血充盈，营养五脏；脾胃受损，则气血生化之源亏乏，导致五脏失养，气机失调，变生各种疾病。

中医人物“心者，君主之官，神明出焉”，“心者，五脏六腑之主，精神之所舍”，指的是人的心脏和大脑，跟西医解剖学心脏的器官的定义不同。

心在脏腑的地位是最高的，主导统帅全身各脏腑的活动。脾胃受心主导，脾胃功能影响心，心主神明，失眠跟脾胃有很大关系，所谓“胃不和，卧不安”就是这个道理。心主血脉，脾统血；女性月经量特别大或月经不停（半个月），跟脾功统血功能有关。脾气健旺，则血液充足，心有所主，即头脑清醒。

从五行来讲，心为脾之母。脾胃纳运功能，有赖于心阳的温煦。一旦心阳不振，就可能会影响脾胃的运化，而痰饮内停，会发生心悸、气短、胸闷、憋气、腹痛、腹泻等问题。反过来说，心主血，血的来源在于脾胃，如果脾胃的运化失常，不能益气生血，则心失血养，也会使我们生病。

老人心脏调理：先调理脾胃，饮食消化正常，则气血充足，供养心脏。

平时多静心养气，不会扰乱心血，也不会损耗心气，可使心气平和，进而滋养脾脏，养脾得以健胃，达到脾胃同养效果。

按摩穴位：极泉穴，神门穴，内关穴，足三里，血海穴，中脘穴。

极泉穴有宽胸理气、通经活络的功效。此穴在腋窝顶点，取穴时，把一只胳膊抬起，肘部弯曲，用另一只手在腋窝中央按压，腋窝中央有动脉搏动处即是此穴。

神门穴为心经原穴，它在我们的手腕部，手腕掌侧横纹的尺侧端。取穴时，把手掌朝上，手掌小鱼际上角能看到一个突起的圆骨，从该圆骨后方向上摸，能摸到一条大筋，该大筋的桡侧与掌后横纹的交点即是此穴。

内关穴具有调节情绪、调节睡眠和调节心脏的作用，对一些胃肠问题也有很好的调节作用，比如消化不好、恶心呕吐。取穴时，把手臂伸直，手掌向上，腕关节微微弯曲，能够看到腕部的两条横纹，从靠近手掌处的那条腕横纹正中往直上量取两寸处即是此穴。

中脘穴是胃的募穴，有和胃健脾、降逆利水的功效。胸口窝到肚脐中间。

平时我们可以多对这几个穴位进行按摩，每穴每次按摩3~5分钟，天天坚持，养心健脾胃的效果非常好。

学员养护：智能棒推心阴经，心包经；治疗失眠，可再点揉神门穴（5分钟），当天即见效。

胃胀、胃难受，肚子大；睡前推整个腹部（中脘穴），调节睡眠及脾胃功能。