如何成为学习高手—课后总结二

四，注意力

想要学习，毫无疑问，需要时间，而想要高效的学习，就需要集中注意力了，注意力集中的学习效率是普通时的好几倍，那么如何在学习时集中注意力呢？

首先是身体，身体状态和注意力有着很大的联系，状态好，自然容易集中注意力，想保持一个良好的状态，就要有充足的睡眠，良好的饮食，以及一定的运动。

其次是仪式感，把学习当成重要的仪式，创造一个良好的环境，而学习工具的购买，最好能让自己心疼下，用一根普通的笔和很贵的笔，学起来的感觉是不一样的，贵的东西如果不好好利用，就会觉得很心疼，这样会有很正面的影响。

最后是非学习状态，学习的时间是有限的，在非学习状态下，注意力仍然放在学习内容上，效果也极其明显，比如走路时，想着如何将自己想说的话翻译成外语，再比如和他人相处时，想着如何利用刚学的心理学知识等。

五，直奔大师

当我们想学一样乐器时，你是选择从基础开始，还是直接学习自己喜欢的一首曲子？学习外语时，是不是总是从语法开始，最后才是口语？看看多少人倒在了基础和语法上面，学习不用总是按一定的套路，有时直奔目标，是一种简单粗暴，效果明显的方法，所以明确自己最想达到的目标，然后直接奔着这目标去做，收获会超乎想象。

六，反馈

为何人们总是不爱学习，却很爱玩游戏呢，其中很重要的原因是，游戏有实时的反馈，能知道自己得到了什么，而学习却很难有这种效果，可能学很久之后才会有效果，这期间就会很大消磨一个人的决心，既然没有自动的反馈，那我们不妨自己设置反馈，比如设置一个小目标，达到之后就给自己的小奖励，或者把所学的知识写成文章，录成视频或音频，或与他人互动，从他人那获得反馈，反馈—奖励—学习—反馈，如此一个不断正向的循环，自然比普通的学习方法有效的多。

七，心态和视野

学习遇到瓶颈了怎么办？首先要确定是什么原因造成的，如果是积累不够，那就没什么办法，继续学就是，如果不是积累的问题，那么就要考虑其他因素了，比如心态，视野，如果是心态出了问题，比如缺乏信心，那么就把这些影响心态的因素屏蔽掉，至少让自己看不到，还有就是视野问题，一个人的视野太狭窄的话，很难运用他所学到的知识，而知识越用才会越多，所以拓宽下视野也是有很大帮助的。