与孩子沟通的技巧

郑璐  宜昌  焦点网络初级七期    原创持续分享第104天

今天按以往的规律每天读几页书，在读红皮书《焦点解决短期治疗的应用》时，中间有段文字，我印象特别深刻，书中这样说的：老师辅导来访者时，往往会不自觉地使用封闭式的、训诲式的是非题来发问。例如：你有没有想过这样做是错的？这样的是非题容易让来访者只回答对或错，难以引发来访者深谈下去，且问句中质疑批评的语言，也暗示来访者是不好的、犯错的，易带来来访者的反弹。

通过这段文字我想到每次儿子犯错误的时候，我都会这样问他，记得昨天回家等电梯时，他又按以前的方式使劲拍开关，之前训斥过他，昨天又犯这样的错误，我提醒的说：这样做对不对？他回答：我忘了。我继续说：你这样觉得错了没？他用忏悔的眼神把我望着。这样的对话让我反思我一直以来也是用的封闭式是非题在发问，不能很好的深谈下去，也不能让他更多的思考。

今天看到这段话，我想我的方法该改变一下了，通过例外问句：你没有这样使劲的拍电梯开关是什么时候呀？那时你是怎么做到的呢？或者用假设性问句：如果以后每一天都可以轻轻的按电梯，妈妈对你的行为会是什么样的态度呢，周围的叔叔阿姨会是什么样的态度呢？做好一件事情的时候，我们大家会是什么样的心情呢？

通过运用建设性预设问句，所选择的方向、所使用的语言将会带给孩子正向暗示与教育作用，并影响其知觉的改变，引导孩子正向解决的思考、意愿与行为。

我们父母在担忧孩子的时候，会不自觉用消极的暗示来引导他，比如常会说：你不好好学习，以后会.......  你不听话，以后我就不管你了，等等

虽然是担忧，但这种暗示只会让孩子放弃自己，无法改善他，我们父母应该注意自己所用的语言暗示，应做到能代给他改变的可能性。

通过使用过去时态及非标签性的描述方式，如：你以前的字写的歪歪倒倒的、你曾经不爱惜自己的玩具，来让孩子意识到自己的不好行为；或者用未来可能性的语言来回应他，如：你还没有学会控制自己的情绪，从而提醒孩子可以学会新的行为，只是暂时还没有做到而已；有时也可以通过正常化技巧，如：遇到这样的情况，大家都会有这种感受，来降低孩子觉得自己是个坏孩子的感觉。

只有不断强化正向的、建设性、小改变的取向，着重“改变”的对话，不是“谈论问题”对话，孩子才会愿意沟通，愿意改变。