宅在家一个月，写一张【人生准备清单】，再不行动就晚了！
今天给大家推荐一位自由洒脱的女神，她是我心目中情商超高的女人——孙晴悦。
她曾是央视驻外记者，专访过拉美各国政要，做过一本正经的财经报道，也欢乐地在世界杯球场上手舞足蹈。
二十多岁的年纪，她已经去过了四分之三个地球。年轻，美貌，学识，才华，智慧，气质，以及我们心心念念的诗和远方，她统统都拥有。
她创建了公众号“晴悦笔记”，分享她的生活方式。
今天这篇文章就来自晴悦笔记，强烈推荐给大家。
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这些天，想着什么时候开始上班，公司的宝宝们都在老家，最终决定二月份都线上办公，错开返程高峰。
因为回家途经武汉，之前又与从武汉回来的朋友接触过，所以回家后我自行隔离一直没有出过门。
不过作为一个资深宅女，宅在家里并不无聊，电影小说手账换着来，更何况还有毕业论文的重头戏等着我推进。 我已经没有怎么看新闻了。在疫情爆发的前几天，我每天都很密切的关注，从各种途径获取信息，并整理收藏。 尤其是每天睡觉前都固定会看两三个小时的新闻，等把新闻图片整理归档后，天都快亮了。 最后不是哭的睡不着，就是气得睡不着。在家这样过了一周我觉得不行，再继续下去没病也要熬出病来。 现在我索性就不看了。 如果你也因为过渡关注新闻而产生生理反应，我建议你先缓缓，不要再看了，适时的放过自己，才能更好的去应对接下来的挑战。 作为一个注重精神享乐而不太关注社会现实的90后，我从不关心蔬菜粮食，也没有到经历生离死别的年纪，过着看上去甜蜜可口，其实空心的“甜甜圈”般的生活。 但这几天我开始认真的反思了一些很“现实”的问题。所以很想和你们聊聊，也很想听听你们的想法~
坚持锻炼，保持健康
虽然我实在是没有说“坚持锻炼，保持健康”的资格，毕竟熬夜这种“慢性自杀”的行为我常年在做。 但，这次的事件之后，我觉得没有人会否认身体健康的重要性了吧。就连我 这样，管不住嘴，迈不开腿的90后都下定决心要调整作息，开始锻炼。 实不相瞒，平时纹丝不动的我，这两天还在家里坚持打羽毛球，连我自己都觉得很夸张。 但惜命没什么不好意思的，晴悦姐说得好，“健康地活着，才能接得住命运。” 你能见到谁，和谁在一起，能去到多远，能看到多大的世界，能不能实现梦想......这一切一切的前提都是，得好好活着。 你看83岁的钟南山院士上午才抢救完病人，下午接到通知就从深圳赶赴武汉，来到一线带兵打仗，和死神抢人。 在网上看到钟老先生为了保证自己的体力，每周会进行两到三次体育锻炼。这张一身肌肉照片，看得我很震惊。
在我的想象中，83岁如果能还能挺直腰板走路，说话铿锵有力就已经是个厉害的老头了。 但钟老先生真的刷新了我对年龄的认知。在疾病，灾难，爱情，梦想.....所有这些几乎看上去都和年龄有密切关联的事物面前，年龄确实不是什么问题，体魄和健康才是问题。
这次的疫情让我们看到了很多家庭的悲剧。在无法预料明天和意外哪一个先来临的情况下，尽可能为自己多积累资源吧，无论是财富还是信息，在平时能积累的时候就尽可能多的积累。
再就是关于消费，被迫宅在家里的这段时间除了口罩和消毒液，想必大家和我一样应该也没有什么消费的欲望。 朋友圈流传的段子“年前烫头发，做指甲，买新衣服的小仙女们，一定想不到一套睡衣就能过完整个春节了吧。” 段子是好笑，但我们确实也可以借这次宅在家里的机会，好好整理一下我们的衣橱，书柜，厨房......看看自己已经拥有了什么。 我们可以静下来想想，平时我们在疯狂买买买，买的是什么？
排队抢新款包，联名款鞋，设计师款T恤，熬夜掐着点下单的时候......我们又是被什么驱使而产生的消费行为呢？ 我们需要辨别耳边任何一种声音的来源，因为未经审视的消费，也是对自己不负责任的行为。
关注社会现实，关注自我成长
今年过年我很早就回家了。16号到家，19号姨奶来我家给我们送了很多零食还有菜。 她从进家门就开始忙活，把刚买的老母鸡用筷子撑开晾在阳台上，鸡胗鸡肝都抹上盐密封放进冰箱，零食和菜交代好，为什么，怎么办。
前前后后忙活了二十分钟，干净利落，毫不拖泥带水，和几十年前她照顾我洗漱，吃好早餐送我去上幼儿园时一模一样。 收拾好一切后我们就出门吃饭了。 吃饭的间隙，她问我平时自己做不做饭，我说做饭，姨奶听了还挺意外，就问我一些常见蔬菜的价格，问我猪肉价格怎么样.....
我却答不上来。 我不怎么逛菜场，平时买菜买食材都是在每日优鲜上买，至于价格也没有概念，我只知道一份切好的排骨大概多少钱。但也不清楚这个排骨是大排骨还是小排骨，到底新不新鲜，都不会辨别。 以前说不当家不知柴米贵，但我自己当家了也仍然不知道自己的生活成本是多少。 至于看病，落户，房价这些问题，我更是一问三不知。（真的很羞愧）
我记得在武汉读研的时候，有一个周末，我妈叫我去学校周围看看新开的楼盘好不好，我当时本能的就很抗拒，下意识觉得“这应该是爸妈你们来做的事情啊，我怎么看得懂？”
现在回过头来想，我为什么会抗拒？因为我不愿意接受真实的社会现实，不愿意从自己学生身份的舒适圈里走出来。 很多时候我们改不掉“学生思维”，不是真的就改不掉，而是我们不愿意改。 学生，或者说社会新人，意味着可以被原谅，被包容，是有“特权”的。
然后有些人（包括我自己）就把自己人生的选择权拱手相让，逃避应该经历的各种体验，假装不识生活的疾苦，只为了在尘埃落定的时刻，不承担那个可能不太好的结果。 想清楚了这一点，我就明白了为什么我觉得生活越来越没劲儿了。不是生活一成不变，是我没有成长了。 一开始我还觉得我爸每天给长辈打电话问候身体情况太啰嗦了，但就是某个瞬间，我觉得他才是我们家最有担当的人，也是真正会幸福的人。
姨奶后来还给妈妈发了问候的短信，叮嘱我们一家人平安过年。（ 人名我马赛克啦）
看完文字我就哭了，我想起了海子的那首诗：
朋友圈有人在问，疫情结束后，你最想见到谁？
我最珍贵的人此刻就在身边，如果说还有什么想见的人，大概就是这些给过我关心和爱的亲人朋友了。
保持思考，保持警惕
这个春节还有一件我做的很多的事情，就是给父母亲戚辟谣。什么喝酒抽烟抗病毒，什么熏醋汗蒸杀病毒...... 还有一些一看就很假的信息家里还有长辈在传播。他们并不是没有受过教育，退休前还是 党校的爷爷，也会发一些早就辟谣了的养生知识。
对于他来说，微信是新鲜事物所以辨别真伪不容易，但我们同样也会遇到对我们来说太超前，不容易辨别真伪的事物。 所以这也无关年龄性别，文化背景，受教育程度，而是有没有独立思考，理性判断的习惯。
获取了一个信息，在传播前，我们至少要做到先思考，先判断。
培养一个兴趣爱好
在被迫宅家的这段时间里，我们都应该像御宅一族学习，在家有事情做就不会无聊，如果这件事情还是你热爱的，那就更不会陷入焦虑和虚无。 接下来还有将近一周的隔离时间，换个角度想，这其实也是一个机会，在这两周，我们每个人的社会身份都被清零，没有工作，没有title，没有社交，只有自己和与自己有亲密关系的人。 我们总在说做自己做自己，现在我们可以完完全全做自己了，但自己的内核是什么可能是需要我们在隔离期间思考的问题。
接下来的隔离期，你们储备好食物了吗，酒足饭饱的同时，也别忘了精神食粮。
接下来我们准备了一系列的适合宅在家里的好书好剧分享，你们也可以留言，分享这段时间你们看过的好剧好电影。
总之，在家里，更要好好生活。
20岁，她第一次去南半球。 22岁，大学毕业，终于走进了小时候经常听到的复兴路11号，去了中央电视台工作。 24岁，当上驻外记者，第一次在保利斯塔的街头拿着cctv台标的话筒说，“央视记者，巴西圣保罗报道”。 26岁，巴西、阿根廷、秘鲁、厄瓜多尔、牙买加、哥斯达黎加、委内瑞拉、古巴、智利、巴拿马、苏里南，她走过了一张拉丁美洲的地图。 27岁，创立了自己的自媒体平台：大大的世界和小小的人儿，成为了拥有几十万粉丝的KOL。 28岁，从央视辞职，出版了自己的第一本书《做没做过的事，爱没爱过的人》。 29岁，再次出发去了美国。
她出版了畅销书《二十几岁，没有十年》，写二十几岁自己的故事，写二十几岁身边的男孩女孩，写我们的焦虑和彷徨，写我们的情感和痛苦，写我们求学，工作，恋爱，失恋，写我们的奋斗和勇敢。
今年30岁，创建了自己的一只团队，致力于让所有年轻女孩都能过上自己想要生活。
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她的朋友圈里有和各国政要的合影 参与国际最前沿的科技变化 也有对美食的喜爱
我的私人关注置顶号——「晴悦笔记」 分享给每一个你们， 毕竟天地间， 我们都要做才貌双全的女生！
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她曾是央视驻外记者，专访过拉美各国政要，做过一本正经的财经报道，也欢乐地在世界杯球场上手舞足蹈。
二十多岁的年纪，她已经去过了四分之三个地球。年轻，美貌，学识，才华，智慧，气质，以及我们心心念念的诗和远方，她统统都拥有。
她创建了公众号“晴悦笔记”，分享她的生活方式。
今天这篇文章就来自晴悦笔记，强烈推荐给大家。
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这些天，想着什么时候开始上班，公司的宝宝们都在老家，最终决定二月份都线上办公，错开返程高峰。
因为回家途经武汉，之前又与从武汉回来的朋友接触过，所以回家后我自行隔离一直没有出过门。
不过作为一个资深宅女，宅在家里并不无聊，电影小说手账换着来，更何况还有毕业论文的重头戏等着我推进。 我已经没有怎么看新闻了。在疫情爆发的前几天，我每天都很密切的关注，从各种途径获取信息，并整理收藏。 尤其是每天睡觉前都固定会看两三个小时的新闻，等把新闻图片整理归档后，天都快亮了。 最后不是哭的睡不着，就是气得睡不着。在家这样过了一周我觉得不行，再继续下去没病也要熬出病来。 现在我索性就不看了。 如果你也因为过渡关注新闻而产生生理反应，我建议你先缓缓，不要再看了，适时的放过自己，才能更好的去应对接下来的挑战。 作为一个注重精神享乐而不太关注社会现实的90后，我从不关心蔬菜粮食，也没有到经历生离死别的年纪，过着看上去甜蜜可口，其实空心的“甜甜圈”般的生活。 但这几天我开始认真的反思了一些很“现实”的问题。所以很想和你们聊聊，也很想听听你们的想法~
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坚持锻炼，保持健康
虽然我实在是没有说“坚持锻炼，保持健康”的资格，毕竟熬夜这种“慢性自杀”的行为我常年在做。 但，这次的事件之后，我觉得没有人会否认身体健康的重要性了吧。就连我 这样，管不住嘴，迈不开腿的90后都下定决心要调整作息，开始锻炼。 实不相瞒，平时纹丝不动的我，这两天还在家里坚持打羽毛球，连我自己都觉得很夸张。 但惜命没什么不好意思的，晴悦姐说得好，“健康地活着，才能接得住命运。” 你能见到谁，和谁在一起，能去到多远，能看到多大的世界，能不能实现梦想......这一切一切的前提都是，得好好活着。 你看83岁的钟南山院士上午才抢救完病人，下午接到通知就从深圳赶赴武汉，来到一线带兵打仗，和死神抢人。 在网上看到钟老先生为了保证自己的体力，每周会进行两到三次体育锻炼。这张一身肌肉照片，看得我很震惊。
在我的想象中，83岁如果能还能挺直腰板走路，说话铿锵有力就已经是个厉害的老头了。 但钟老先生真的刷新了我对年龄的认知。在疾病，灾难，爱情，梦想.....所有这些几乎看上去都和年龄有密切关联的事物面前，年龄确实不是什么问题，体魄和健康才是问题。
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这次的疫情让我们看到了很多家庭的悲剧。在无法预料明天和意外哪一个先来临的情况下，尽可能为自己多积累资源吧，无论是财富还是信息，在平时能积累的时候就尽可能多的积累。
再就是关于消费，被迫宅在家里的这段时间除了口罩和消毒液，想必大家和我一样应该也没有什么消费的欲望。 朋友圈流传的段子“年前烫头发，做指甲，买新衣服的小仙女们，一定想不到一套睡衣就能过完整个春节了吧。” 段子是好笑，但我们确实也可以借这次宅在家里的机会，好好整理一下我们的衣橱，书柜，厨房......看看自己已经拥有了什么。 我们可以静下来想想，平时我们在疯狂买买买，买的是什么？
排队抢新款包，联名款鞋，设计师款T恤，熬夜掐着点下单的时候......我们又是被什么驱使而产生的消费行为呢？ 我们需要辨别耳边任何一种声音的来源，因为未经审视的消费，也是对自己不负责任的行为。
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关注社会现实，关注自我成长
今年过年我很早就回家了。16号到家，19号姨奶来我家给我们送了很多零食还有菜。 她从进家门就开始忙活，把刚买的老母鸡用筷子撑开晾在阳台上，鸡胗鸡肝都抹上盐密封放进冰箱，零食和菜交代好，为什么，怎么办。
前前后后忙活了二十分钟，干净利落，毫不拖泥带水，和几十年前她照顾我洗漱，吃好早餐送我去上幼儿园时一模一样。 收拾好一切后我们就出门吃饭了。 吃饭的间隙，她问我平时自己做不做饭，我说做饭，姨奶听了还挺意外，就问我一些常见蔬菜的价格，问我猪肉价格怎么样.....
我却答不上来。 我不怎么逛菜场，平时买菜买食材都是在每日优鲜上买，至于价格也没有概念，我只知道一份切好的排骨大概多少钱。但也不清楚这个排骨是大排骨还是小排骨，到底新不新鲜，都不会辨别。 以前说不当家不知柴米贵，但我自己当家了也仍然不知道自己的生活成本是多少。 至于看病，落户，房价这些问题，我更是一问三不知。（真的很羞愧）
我记得在武汉读研的时候，有一个周末，我妈叫我去学校周围看看新开的楼盘好不好，我当时本能的就很抗拒，下意识觉得“这应该是爸妈你们来做的事情啊，我怎么看得懂？”
现在回过头来想，我为什么会抗拒？因为我不愿意接受真实的社会现实，不愿意从自己学生身份的舒适圈里走出来。 很多时候我们改不掉“学生思维”，不是真的就改不掉，而是我们不愿意改。 学生，或者说社会新人，意味着可以被原谅，被包容，是有“特权”的。
然后有些人（包括我自己）就把自己人生的选择权拱手相让，逃避应该经历的各种体验，假装不识生活的疾苦，只为了在尘埃落定的时刻，不承担那个可能不太好的结果。 想清楚了这一点，我就明白了为什么我觉得生活越来越没劲儿了。不是生活一成不变，是我没有成长了。 一开始我还觉得我爸每天给长辈打电话问候身体情况太啰嗦了，但就是某个瞬间，我觉得他才是我们家最有担当的人，也是真正会幸福的人。
姨奶后来还给妈妈发了问候的短信，叮嘱我们一家人平安过年。（ 人名我马赛克啦）
看完文字我就哭了，我想起了海子的那首诗：
从明天起，做一个幸福的人 喂马、劈柴，周游世界 从明天起，关心粮食和蔬菜 我有一所房子，面朝大海，春暖花开 从明天起，和每一个亲人通信 告诉他们我的幸福 那幸福的闪电告诉我的 我将告诉每一个人
朋友圈有人在问，疫情结束后，你最想见到谁？
我最珍贵的人此刻就在身边，如果说还有什么想见的人，大概就是这些给过我关心和爱的亲人朋友了。
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保持思考，保持警惕
这个春节还有一件我做的很多的事情，就是给父母亲戚辟谣。什么喝酒抽烟抗病毒，什么熏醋汗蒸杀病毒...... 还有一些一看就很假的信息家里还有长辈在传播。他们并不是没有受过教育，退休前还是 党校的爷爷，也会发一些早就辟谣了的养生知识。
对于他来说，微信是新鲜事物所以辨别真伪不容易，但我们同样也会遇到对我们来说太超前，不容易辨别真伪的事物。 所以这也无关年龄性别，文化背景，受教育程度，而是有没有独立思考，理性判断的习惯。
获取了一个信息，在传播前，我们至少要做到先思考，先判断。
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培养一个兴趣爱好
在被迫宅家的这段时间里，我们都应该像御宅一族学习，在家有事情做就不会无聊，如果这件事情还是你热爱的，那就更不会陷入焦虑和虚无。 接下来还有将近一周的隔离时间，换个角度想，这其实也是一个机会，在这两周，我们每个人的社会身份都被清零，没有工作，没有title，没有社交，只有自己和与自己有亲密关系的人。 我们总在说做自己做自己，现在我们可以完完全全做自己了，但自己的内核是什么可能是需要我们在隔离期间思考的问题。
接下来的隔离期，你们储备好食物了吗，酒足饭饱的同时，也别忘了精神食粮。
接下来我们准备了一系列的适合宅在家里的好书好剧分享，你们也可以留言，分享这段时间你们看过的好剧好电影。
总之，在家里，更要好好生活。
20岁，她第一次去南半球。 22岁，大学毕业，终于走进了小时候经常听到的复兴路11号，去了中央电视台工作。 24岁，当上驻外记者，第一次在保利斯塔的街头拿着cctv台标的话筒说，“央视记者，巴西圣保罗报道”。 26岁，巴西、阿根廷、秘鲁、厄瓜多尔、牙买加、哥斯达黎加、委内瑞拉、古巴、智利、巴拿马、苏里南，她走过了一张拉丁美洲的地图。 27岁，创立了自己的自媒体平台：大大的世界和小小的人儿，成为了拥有几十万粉丝的KOL。 28岁，从央视辞职，出版了自己的第一本书《做没做过的事，爱没爱过的人》。 29岁，再次出发去了美国。
她出版了畅销书《二十几岁，没有十年》，写二十几岁自己的故事，写二十几岁身边的男孩女孩，写我们的焦虑和彷徨，写我们的情感和痛苦，写我们求学，工作，恋爱，失恋，写我们的奋斗和勇敢。
今年30岁，创建了自己的一只团队，致力于让所有年轻女孩都能过上自己想要生活。
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她的朋友圈里有和各国政要的合影 参与国际最前沿的科技变化 也有对美食的喜爱
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