喝掉这几碗汤，很多小问题都远离你

一、风寒感冒

如果感冒的时候，出现出现流清涕、打喷嚏、恶寒等症状，可以采用食疗汤来治疗。

红糖姜丝汤：

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材料：生姜50克，红糖100克

做法：生姜切丝或者切片，和红糖一起放在锅中，加入300毫升水，大火煮沸，再小火慢煮10分钟。

吃法：喝汤吃姜丝，分2到3次热服。

功效：红糖散寒气，生姜发汗

禁忌：风热感冒或有流脓鼻涕、咳黄痰者不宜。

二、痛经

如果出现虚寒型的痛经，就是平日怕冷，经常小腹冷痛，手脚不温，月经颜色清稀色暗。

遇这种痛经，以下食疗方可以收到较好治疗效果。

艾叶粥

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材料：鲜艾叶150克，粳米150克，红糖100克

做法：艾叶煎水1升，用艾叶水煮粳米，至米软烂汤稠，出锅前加入适量红糖。趁热喝粥，一天2~3次。

功效：艾叶性温，有理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，粳米可以健脾补虚，红糖有补血散瘀祛寒的作用，三者合用，对虚寒型痛经可以起到治疗效果。

禁忌：此粥平日可作为痛经的预防食疗之用，无特殊禁忌。

三、肺燥咳嗽

百合冰糖梨汤

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材料：百合干品20克，雪梨1个，冰糖100克

做法：百合干品稍浸泡，雪梨切碎粒，锅中加清水400毫升，入百合炖煮，至水沸后10分钟，将切碎的雪梨粒入锅中与百合继续煮至烂软，入冰糖至完全融化时，即可起锅，装瓶备用，每次服50毫升。

功效：百合润肺止咳，补中益气，雪梨润肺、消痰、降火，二者与冰糖合用，可以润肺燥，止咳嗽。

禁忌：便溏、湿热体质及糖尿病患者慎食。

四、积食，不消化

如果是因为消化不良引起的积食 ，出现打胡嗝、腹胀、不欲饮食等症状，可以用以下汤水来帮助化食。

萝卜陈皮汤

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材料：白萝卜半个，陈皮100克

做法：白萝卜切粗丝，与陈皮、500毫升清水，共同入砂锅，小火煨至萝卜软烂至茸，陈皮飘出特有的香气，出锅沥出汁液，加蜂蜜适量，随时服用。

功效：萝卜化气消食，陈皮健脾、降逆止呕，两者合用，可以很好缓解积食。

禁忌：除了不与人参同服，其它无特殊禁忌

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