烦闷？没精神？睡不好？那就去跑步吧

夏天，顶上高高的太阳，外面的世界很精彩都是假的，都不如凉凉的空调来得精彩。习惯了空调凉爽的人儿总是格外的慵懒，我也不例外。

每次下班回到家看到群上的跑友疯狂打卡，5公里，10公理，21公里，真可怕，热爱跑步犹如不要命一般。他们常说跑步是一种信仰，每每听到都心生佩服，怕是中毒没救了吧。

不知什么时候开始，发现自己不爱跑步了，坐在空调下，穿上跑鞋，换上运动衣，走出阳台，望着晴空万里，感受着滚滚热风扑面而来，还是哪凉快哪儿带着去吧。

自从跑步变少了后，生活变得没有以前那么有活力了。白天办公室上班总是觉得困乏，经常发现好久都没换一口气，呼吸弱不可闻，靠着微薄的氧气，血液中的含氧量只能为维持生命活动，没睡着都算好的。

坐在办公室，长期保持着微弱的轻呼吸的你，是不是会觉得乏力，易经常犯困，做事提不起精神，而且很容易暴躁？

工作时看看自己，如果是这样的话？也许你是该去跑步了。