朝三暮四地实践

我不是吃橡果的猴子，我不比吃橡果的猴子聪明，我实实在在体验了一把朝三暮四带来的满足和愉悦，我会一直坚持我的朝三暮四。

忘了从什么时候开始，可能是成为笑友以后不久吧，感觉自己非常的无知，内心那种惶惶不可终日的焦虑感一天比一天强烈，急切地想去学习一切自己感觉有用的东西，迫不及待地买来很多各方面的书，按照自己当时的时间安排，足够几年看的了。买了书，短暂的平静以后，焦虑报复性的撕裂单薄的平静，涌上心头，牢牢占据无奈的心。

是得调整一下时间了，否则面对着几十册书，没有翻阅的书，只会让我更加得焦虑，直至疯狂抑或彻底承认失败而放弃成长。眼睛盯上了晚饭以后的时间，读书，读书，十点，十一点……看书时间多了一些，还是有要做的事情没有做，十二点吧，就这样了！早起困难，工作瞌睡，精神有些萎靡，艰难适应了一段时间，慢慢成为了常态，精神好了些。

睡得晚，起得晚，成了生活的常态，稍稍多了一些看书的时间，为成长生发的焦虑好了一些。微信群中分享冥想的感觉时，我情不自禁地告诉大家，自己能很快进入状态，关注自己的呼吸，空灵状态下，耳畔回响着清晰的蝉鸣声……好不得意，时间安排合理，让我能够做自己想做的事情，而且在冥想方面有了明显的进展！好不得意！

夜色如水，月色青白，翻着书页，耳畔蝉鸣清晰响着，没有静坐冥想，却出现自以为冥想的状态，不对吧！耳鸣怕是病吧？上网查询，捶打自己的头，愚蠢，自以为是，把病态当做冥想成果，我也是对自己呵呵了。再咨询才明白，自己晚睡的恶习导致了脏器肝肾的损伤，出现耳鸣的症状，还好是初期，可以调整作息时间，稍加中药调理即可。调整作息时间的根本。遵照医嘱，晚上睡觉的时间提前到十点左右，调整少的两小时读书时间可以早起来弥补，这样，睡眠的总时间不变，读书时间不缩短，重要的是一日中肝肾的休养生息时间恢复了，耳鸣在一天一天地减轻……

吃橡果的猴子，早上拿到三个，下午四个，它们就愤怒，早上拿到四个，晚上三个就心满意足，从人的角度看，真是一群笨猴子。可是，它们到底为什么会满足于朝三暮四，我们人类又哪里懂得呢？