力向刀尖，刀背藏身

累，有时是体力不济，有时是精力不济，有时只是大脑电量不足，需要一个人静静蓄电。

精力管理在碎片化严重的今天，显得尤为珍贵。有些人熬夜刷手机也觉得精神不好，有些人每天工作15个小时以上也觉得神采奕奕。得到说，基础工作者靠体力，中高层管理者靠智力，最顶级的人呢，又回过头来靠体力。想想也是，没有那种旺盛精力的人，怎么能熬到高处不胜寒的位置。克莱尔坚持夜跑，弗莱克在划船机上咬牙，村上村树都在跑全马。

今天，又是一次精力透支，下午不到四点已经觉得大脑开始熄火。最近总告诉自己保持冷静思考，保持清醒。但是在面对多事项轰炸，并且需要即时做出重要决策时，还是消耗的太快太彻底。自己的脑力、精力、判断力，终归还是取决于体力。在学会如何管理和储蓄精力的同时，提升体力才是最直接可以做到的，所以3个月前开始强迫自己用锻炼抗压，现在想想是上半年末做的最正确的决定。

还有培养习惯，在工作中锻炼逻辑认知和思考判断的习惯，节省更多的精力在突发和应急事件上，日常决策依靠习惯进行，只需要均出少量的精力进行复盘，管理精力不过是用同样的精力储备，做200%的事情并保持精准。让自己越来越少的纠结就会有更多的脑力进行新的挑战思考，所以在工作日中别问我中午吃什么，会歇喝咖啡还是茶，我只需要习惯的条件反射，或者助理的安排建议。工作时做精准的机器和稳定的程序，生活中做最舒服的自己。

姑娘啊，站在三十岁的门槛前，不能说没有资本挥霍，但是有能力、有头脑、有梦想，最终还是需要有体力去完成，能锻炼随时集中精力做最重要的决策，在生活与工作中随时蓄能，并做好精力管理，“力向刀尖，刀背藏身”。

现在是23:30，我还在继续加班，项目切换能让我迅速的回血，就像现在，虽然临近午夜备忘录还有6项待办事件，大脑觉得随时会濒临崩溃，但是写作能给我蓄能，暂时的切换让我在接下来的工作中可以继续保持清醒和精力充沛。

那些成绩和欣赏不是给别人看的，是给自己一个淡定从容的交代，愿自己不论在乱世混战，还是现世疯狂中都能保持眉眼中的镇定与冷静。