海带排骨祛湿汤

       

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        夏天，多喝些汤水总是好的。在各大门派争先恐后讨论“冬病夏治”之际，可以肯定的是：三伏天要祛湿、少吃凉的、多汤水。

        韩剧的女子怀孕了，喝一碗妈妈煮的海带汤，是满满的幸福啊。海带的叶绿素高于青菜、富含很多微量元素，能量底，饱腹感强，是爱美的宝宝们的福音~

        如果你跟小编一样喜欢偷懒、又爱好美食，按照我研制的“懒人食谱”为所爱之人顿起来吧——海带排骨黄豆汤。

        准备食材：黄豆(泡软)、排骨、海带(新鲜的洗净切块，干的泡发切块)、葱白(3厘米长，2段)、姜(3、4片)，枸杞适量；我的爱好是海带是排骨的四倍用量，宝宝们按照海带多于排骨即可。

        第一步：排骨焯水洗净，放入电饭锅或电炖锅；

        第二步：海带洗净切块，放入电饭锅；

        第三步：黄豆、葱白、姜片、枸杞依次放入电饭锅；

        第四步：按下煲汤按钮，我一般煲汤2小时，出锅加盐。

      三伏天，宝宝们记得少吃冷饮~