寻找自己的负情绪

情绪管理很重要，现在的幼儿教育课程设置除了常规的五大领域：健康领域、语言领域、社会领域、科学领域、艺术领域这五大领域外  ，现在有增加情绪管理。

一个人的情绪可以影响一个人的成败。所以现在很多家长课堂和家长学校给家长们开的课程有情绪管理，情绪管理从幼儿开始培养，那么情绪管理就从小宝贝的父母开始吧！因为原生家庭对孩子的影响极为深远！那是一种无时无刻潜移默化中悄然而生。

找找自己的负情绪！回忆一下昨天产生了负情绪没有？比如枚昨天家里的木地板更新，电视墙和钢琴房墙面更新，工作量大噪音大灰尘大，钟师傅年轻经验不足，时间有些耽搁滞后，枚性子比较急，对于一些问题枚没有好脾气，产生负情绪：烦躁、没有耐心、说话不好听。如果是这样是有负情绪的，那要敢于对自己的负情绪说sorry，  say no 。大声地对自己因为负情绪因为自己做的不好说“对不起”。对不起昨天不该急躁，对待事情要心平气和。比如枚昨天领居来问说装修要有好回应，对不起打扰了你们，给你们带来的不便敬请谅解.相信这种良好的沟通一定会双方和谐！

心理学中有个概念叫“下床气”，人早上起床到上午9点时是情绪最不好的守候，也是要学会管控自己情绪的黄金时间。这个时间管理好情绪，不对他人造成不良情绪，自己调整好自己的情绪，培养良好的情绪，不被坏情绪所干扰，一天良好的开始就从管理自己的情绪开始。下床气这个时段很多人一句话不对很容易产生负情绪，双方都会不好过一天。管理好情绪从起床开始。

幼儿园每天都有晨间问候，say morning ，互相打招呼除了礼貌也是一个良好情绪的培养！有的家长和小朋友对热情的问候简直无动于衷，你自己没感觉，但是对积极热情的问候者肯定有负情绪产生，他们会失落！互相问候热情招呼家长请跟着宝贝一起行动起来吧！

有时候一句话不对就会产生不快！“话不投机半句多”，学会好好说话，说好话让人感觉舒服！

抛弃摒弃那些：愤怒、埋怨、负能量、狂躁、不冷不热......远离负情绪，培养良好的情绪快乐的生活！