0419 你也可以，像国王和公主那样演讲

我也不擅长演讲

米娅是个普通高中生，内向、不自信，经常受到同学的嘲笑。而且，她极度害怕演讲，有一次在课堂演讲时，她甚至害怕到呕吐。

在16岁时，她偶然得知自己是欧洲某国的公主，至此她的生活发生了翻天覆地的变化。面对身份转变的压力，她一度选择放弃王位，但最终她仍旧勇敢面对，并在舞会上完成了她的第一次完整演讲。

我永远记得，她湿着头发，穿着休闲服，自信而淡然地说着“其实我并不善于演讲”。

国王的演讲

王子因为父亲离世、兄长退位，临危受命成为了国王。

因从小患有口吃，王子无法在公众面前发表流畅的演讲。由于在大型仪式上接连丢丑，这位新国王陷入到了极度的窘迫中。在妻子和语言治疗师的帮助下，王子慢慢克服着心理的障碍，最终，他在二战前发表了鼓舞人心的演讲。

这位王子就是后来的英国的国王，乔治六世。

听完了国王和公主的故事，你是不是也想来一场激动人心的演讲？别急，接下来我就从三个方面来介绍如何克服演讲恐惧。

1、接受自己的不完美

这个世界不需要完美，只需要美好。

据调查，人类最害怕的事并不是死亡，而是公众演讲。几乎没有人不害怕公众演讲，即使有些人看起来很镇定，那也是经过多次练习后呈现给观众的状态。

我们害怕演讲，无非是怕自己讲的不好，被他人嘲笑。但是，要知道，没有谁天生就能做到镇定地公众演讲，就像没有人能一动笔就写出佳作。

还记得写作的秘诀吗，那就是坐下来写。演讲也一样，先开口讲。我知道这并不容易，但只要想想曾经口吃的乔治六世，你会不会多一份信心呢？

2、从自己发自内心想讲的事开始

公主就任的演讲，第一句就是“其实，我不擅长演讲”，然后讲述自己曾经因害怕演讲而呕吐，而最终在父亲留下的日记和母亲的鼓励下，最终才克服。

这是公主真实的故事，也是发自内心想分享给大家的，所以她能自然而然地讲出故事的细节。比如，父亲的日记内容，母亲的“放弃也没关系”以及自己内心的挣扎。

而国王关于二战的演讲，那是对于国家的责任，是对于国民的号召，更是发自内心的迫切。

练习

3、对着镜子多练习

没有一种技能，是不需要反复刻意练习就能获得的。

当初准备考研时，听了K K老师的英语课，他提到自己每次英语演讲获胜的秘籍：对着镜子至少练300次，让自己能下意识脱口而出，然后比赛前问别人背了多少次，发现都没他背的次数多，于是，更有信心了。

罗永浩是国内最会演讲的人之一，他的每一次演讲都要至少准备两个月；猫叔也曾在直播中分享过自己的如何学习演讲，那就是录下来，反复看反复思考自己的问题，然后不断精进。

如果你比较害羞，可以先尝试对着镜子，或者录像机练习。等到你通过大量练习，有一定信心后，可以慢慢对着家人、朋友，甚至是同事演讲，让他们给你意见。

特别是，如果公司有机会让你上台演讲，一定要把握机会，同理，学校也是一样，因为这样的机会太难得了！

下次，你因害怕演讲而想放弃时，不如想想因害怕演讲而呕吐的公主，和从小口吃的国王，让他们给你力量。

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