D41 自我概念 主导生命开展的脚本

阿尔法号/阿基米德舱/陈滢·118

一、今日完成

1、收听晨间导读

2、感悟

  黄碧云说：我极为绝望的时候总会看自己的手。对自己说：这就是我的所有。 从来没有什么运气，但我有一双会劳动会学习的手。 张开是祈求，合起来是意志，听你说话的时候，自己握着自己。 更何况，我还有头脑与微笑呢。是的，自己才是一切和万物。

    重听前几天的导读：自我概念并非真实自我，却会对个体行为、人格产生深远影响。个体的自我概念在很大程度上取决于个体认为他人是何“看”自己的。自我概念构成要素以及定义我们的那些信念是自我图示。自我图示强烈影响我们对信息的加工，主导我们对信息的选择。如果自我图示中有“我是一个典型处女座”， 那么我们在进行信息加工筛选时，一定会选择注意那些可以佐证“典型处女座的信息”。...... 自我概念不仅仅包括关于我们是什么样的人，还包括我们可能会成为什么样的人，即“可能自我”。 “可能自我”包括我们梦想中自己的样子，也包括我们害怕成为的样子。“可能自我”是牵引我们成长的重要动力。在自我统一性不平衡的时候，要学会自我接纳，自我接纳说起来容易做起来难，需要我们经历不断探索和自我觉察的过程。自我接纳不是接纳自己当中好的部分，而是接纳自我当中不好的部分。把现在的我当做起点，尝试突破自我意识的设限，去做改变，开始探索新自我的征程。

    自己才是一切的根源。